陈允斌的个人资料

陈允斌:女，出生于中医世家。曾祖父是民国时期当地的名医，救了无数人的命。他花了十几年时间苦心研究简单廉价的食疗偏方，被称为“刘善人”。自童年起，云彬女士就由她的母亲和两个阿姨教她食疗和保健。她熟悉中医和现代营养学，在食疗和保健方面有丰富的经验。目前，她致力于推广简单易行的食物保健方法，深受群众欢迎。我个人的作品是《妈妈留给我的秘方:回家吃饭的智慧》。这本书详细介绍了60多种常见家庭食材的功效和用法，包括使用荠菜、马齿苋、鱼腥草、艾叶、陈皮、生姜、黄芪、西瓜、荷叶、银耳的烹饪和养生技术，可以专门调理身体虚弱和常见症状，如发烧、感冒、咳嗽、胃病和烫伤，甚至还有独家祖传食物。让你在不知不觉中学会烹饪既有滋补作用又有浓浓爱意的美味家常菜。目录如下:第一章？食物分阴阳，吃对了才健康。

为自己的饮食开出四个简单的方法，帮助你分辨食物的阴阳。为了健康，你应该多吃一些弱阴性食物。烹饪的作用是调和阴阳。吃东西不能捏，抽筋剥皮不适合你。食物可能有毒——辨体质，第二章一补就适用。四时五味养生术味入脏腑，每一种都可以有效利用，使五脏与四时融为一体。春天吃甜的，夏天吃辣的，秋天养肺吃酸的，冬天护肝保胆吃苦的，补肾少吃咸的可以延长第三章。形势是否应该及时，内心是否应该有所反应——跟随季节去弥补？34韭菜芹菜，旭日东升，如释重负——立春现在一岁了，不是人宠我老式荠菜，寒热全杀——三月三，肠道健康的保护神——马齿苋神奇鱼腥草，天然消炎药，生活中邪，不如求艾叶更强壮——艾叶专治祛湿清热，常吃咸鸭蛋，滋阴降火。茴香，厨房开的药店，补肾专家，胃病克星。当归补血功效显著，白花蛇舌草属于最雄性的猕猴桃。一天营养够了，久病之后就入络了。橘络帮你出得厅堂进得厨房。老婆陈皮陈皮，忍不住让孩子咳嗽没胃口，就吃“烧红橙”，让孩子健康吃甜食——消化。母亲传给我的秘方——神奇的退烧秘方——蚕沙竹茹陈皮水治肺热咳嗽秘方:用橘叶炖肺与女人一起长大的好朋友——用酒酿快速治愈感冒，预防数月后感冒的食疗秘方——调理胃病的食疗秘方——何朱湘独汤，熬夜效果很好——炖墨鱼干，劝你处处爱惜草药，清喉减肥不留疤痕。第六章？健康在家里更重要。与其吃姜，不如不吃竹。如何用蘑菇和大豆，用纯天然味精制作泡菜？药食同源的腌菜二宝——生姜和螺蛳包菜，用腌菜包裹，散寒湿补肾，味道鲜美。要把腌豇豆和黄豆一起吃，很像核桃。泡菜制作技术是家庭主妇的传家宝。绿色蔬菜的健康饮食:飞行。投资健康，适合自己的一件事就是滋补春雨，在身体需要的时候就像吃油一样贵，男人怕伤肝，女人怕伤肾，生命无价。预防人体地震，关注健康是最好的投资，开源节流，合理使用你的健康资金进行养生，是随时随地的事情。记住我们的路线。

编辑这段陈允斌咸鸭蛋

材质:？鸭蛋20个，白酒1，盐2个。步骤:一、先用白酒将准备好的鸭蛋清洗干净，千万不要用水洗。二、将准备好的鸭蛋两头蘸盐，口味重的鸭蛋可以蘸盐。第三，把蘸了盐的鸭蛋放在容器里，密封。依次包好后，放入密封袋(一盒就行)，放在阴凉处30天(煮熟了吃)。味道很好，蛋黄油又亮又香。在制作的过程中，不能有损伤，否则就成了臭鸭蛋。

这是你想要的吗？