工作很累。有什么方法可以提高生活质量？

提升自己，包括身体素质和知识素养。健康是一个人最重要的财富，是拥有正常生活的基础和前提，所以高质量的生活不能没有健身。除了fun run中简单的晨跑(切记不要一个人去，人身安全也超级重要)等户外运动，有条件可以去健身房。其实现在健身房比较普遍，消费也没有以前高了(尤其是大学城附近)。