高是谁？

高，汉族，山东东营人，1987年2月出生，2014年获香港城市大学社会工作/犯罪学博士学位。现为武汉理工大学社会学系副教授，社会工作专业硕士生导师。研究兴趣包括青少年犯罪、犯罪预防和儿童福利。近年来相关研究成果发表在某区期刊上，主持国家社科基金、教育部人文社科基金等多项科研项目。武汉一飞社会工作服务中心监事，武汉基督教青年会监事，亚洲犯罪学会终身会员。

高被邀请到乒乓球队生活。蔻驰·娇娇为业余选手解答了乒乓球技术方面的问题。娇娇以其犀利强硬的风格而闻名。他曾多次在公园和健身房挑战大师级的爷爷获得成功。目前在北京业余圈小有名气。我不想多说什么。让我们把问题抛给娇娇教练，请她逐一回答。

蔻驰·娇娇回答道:

主要是拇指、食指和后中指的位置。横划和推块的手指位置有很大区别:

横打时大拇指用的力比较大，主要是球拍要立起来。如果大拇指放松，反手位横打时，拍面会变平，受压。所以大拇指要用一些力量把板子立起来，这样可以更大面积的触球，从而更大程度的保证阶段率。

另外，横打时食指是放松的，不要用力扣。在带扣的情况下，造型会比较僵硬，无法调整，自然就靠在肩膀上了。比如最后三个手指，我喜欢，嗯，放在上面，这样板子能更好的增亮。有些人习惯用中指的侧面握板，你可以根据手指的灵活度选择调整这个。

然后推挡的时候大拇指和食指像小螃蟹的钳子一样捏在拍肩上，后面的三指可以抵住。在这里，我想强调一点，横板很重要。如果你不知道如何握板，这种技术是没有规律的。

从握杆来看，可能是你的大拇指没有用力，板压得太重，所以板头的力不能完全作用在球上。还有一种情况是手腕和手指僵硬，只能靠大臂和肩膀来调整形状，也会使你无法发力。

在交叉握拍的情况下，正手无法用力。也许你的拇指太紧了。我自己也有这种情况。也可以试着让拍面稍微向外，这样会让拍面更亮，产生更多的冲击力，让球更有力。

更何况在正反手转换的过程中，你最好固定一个握拍，而不是正反手，这样会影响你在比赛过程中的转换速度。