请问打坐可以听歌吗？

真正进入禅定状态就不需要音乐了。不小心，现在。

但首先，你可以用一些舒缓的音乐来放松自己，帮助你安静下来。一般带有大海的声音或山泉的声音的大自然的背景音乐都可以作为冥想音乐。有许多瑜伽流派和特殊的冥想音乐。比如印度的霎哈嘉瑜伽，里面有很多冥想音乐和能量。而且很多音乐特别针对三脉七轮。

在禅定的练习过程中，一开始“看山不是山，看水不是水”把禅定看得很复杂，需要专门排除杂念，才能进入寂静。后面“看山是山，看水是水”的声音和周围的人，就像一幅画，一出戏，只会出现。你只是抽离观望，即使睁着眼睛也不会引起反应，没有思考，没有想法。这就是冥想。