孩子注意力不集中，始作俑者是谁？
越是关心，越是焦虑，越是迷茫。教育培训行业的各类辅导班让焦虑的家长眼花缭乱，孩子的成长环境也面临着诸多诱惑和干扰:短视频、电子屏幕。如何理解和处理这些因素对孩子注意力乃至人生发展的影响？
结合这一背景，本次内圆以儿童能力发展中最核心、最关键的能力——注意力为切入点，邀请儿童专注力训练教育专家林博士、10岁儿童、对儿童教育训练有丰富经验的韩佩珊老师莅临内圆，畅谈儿童专注力与教育。
儿童专注力与睡眠的关系:“电子屏幕”提出新挑战
林博士基于教育部近期出台的关于儿童睡眠时长的政策，从科学的角度从两个方面分析了其背后的内在机制:
一方面，睡眠和专注是相辅相成的:效率高，睡眠时间更长，清醒时投入更多，反之亦然；同时，电子屏幕也成为一个不可忽视的因素:看屏幕的时间、屏幕手机的蓝光、iPAD的蓝光影响注意力和睡眠。
林博士指出，要关注这些影响孩子专注力的潜在核心因素，比如看电子屏幕的时间，营造有利于孩子屏幕时间的环境。通常一个家庭的屏幕时间是没有控制的，很难让孩子自律。但是，这些都在潜移默化地塑造着孩子的专注力。
报班困惑:守住核心能力培养底线，报班不是唯一选择。
结合目前的教育培训市场，各种类型和形式的培训课程层出不穷。父母应该如何选择？
作为一个10岁男孩的妈妈，韩佩珊老师在这方面很有心得:她说她平时不给孩子报学校相关的补习班。基于她专注力和孩子教育相关的专业知识和技能，她更在意的是选择与她不同年龄段身心发展相匹配的补习班来提高专注力。如果你在孩子上小学之前选择乐高，进入学龄，也会选择一些纸笔训练，帮助孩子提高注意力。
林博士总结说，我们不应该对培训班有一刀切或非黑即白的想法。如果孩子学习上真的需要，报补习班也不错。但在选择的背后，家长要坚守一个原则和底线——孩子核心能力的培养。这是孩子一生发展最宝贵的财富。
选择培训班的重点，甚至是孩子教育的统一原则和智慧:家长/老师要非常了解孩子，了解孩子身心发展的阶段和特点，背后的原因和孩子成长发展的需要，判断孩子需要什么样的成长环境。这样家长就不会焦虑，也不会被各种外部培训班的信息牵着鼻子走。
报什么班，上什么班，都不是最关键的，甚至不是强制性的。
专家语录:抓住教育核心，做聪明焦虑的家长。
作为教育专家，林博士现场解答了家长和教育工作者的疑惑。这些问题涵盖了多动症的成因、干预方法、对学习障碍的看法、儿童入学考试的重大人生选择和决定以及儿童成长与自然的关系。
本文还摘录了林博士在直播过程中的精华语录，希望能给家长和儿童教育者带来启发:
不要小看观鸟、观鱼等活动。大自然的别出心裁，为孩子的专注力，包括其他能力的发展，提供了无可替代的绝版素材。孩子的注意力问题、多动问题，如果有机会经常回归大自然、接触大自然，是可以大大缓解甚至消失的。和孩子玩桌游，我们家长真的赢不了。这种游戏式的注意力训练方式，自然锻炼了孩子的注意力集中能力，同时也拉近了我们和孩子之间的距离。在真实的亲子互动过程中，我们可能会惊讶于孩子的优秀已经超出了我们的想象！每个人都有自己的生活问题要处理。有时候，我们会把自己的人生问题投射到孩子的选择和发展上。在这背后，我们需要先看看自己——是否存在这方面的问题和焦虑，自己的生活问题是如何解决的。做一个焦虑的家长，给孩子一个无悔的人生。
教育是一门科学，也是一门艺术，作为父母，拥有更高的教育事业和格局，有助于孩子一生的成长。拥有心理学、教育学等专业知识和专注力等重要能力，可以帮助你理清孩子成长背后的逻辑。