烤鱼:孕妈妈的营养食品。

怀孕期间的饮食对孕妈妈和胎儿的健康非常重要。烤鱼作为一种美味又营养的孕期食品，深受孕妈妈们的喜爱。本文将介绍烤鱼的营养价值和注意事项，帮助孕妈妈更好地享受这种美味。

丰富的营养价值

烤鱼提供丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，有助于胎儿的健康成长。

避免辛辣的调味料。

为了保护胃，孕妈妈在享用烤鱼时最好避免辛辣的调料或者选择少放辣椒。

选择刺少的鱼。

选择刺少的鱼烤比较安全。这样可以避免吃饭时被鱼刺卡住等意外。