拖延症怎么办？

在职场上，拖延症是很多人的通病。正是因为很多人都有，所以很多人习惯了这种现象，不去关注。拖延症看似只是拖延你的时间，实质上却减缓了你的成功。

所以，在这个快破的时代，要想成就事业人生的成就，就必须拒绝拖延，用高效的方法摆脱自身的问题，从而实现质的飞跃。

希望你能早日摆脱拖延症。

强烈的目标导向

目标的存在不仅能给我们提供方向，还能给我们紧迫感。在设定目标时，要注意不要设定那些空洞不切实际的目标。

把一个大目标分解成几个可执行的小目标。这样通过不断的正反馈，可以培养自信，有助于提高执行力。

第二，找到适合自己的工作方式

一切都要有逻辑，这样很多小事才能列为一个整体事件。这样，我们不仅可以不断地对我们的工作进行建模，还可以在不断探索的过程中找到最合适的方式。

每个人都有自己的工作特点，任何工作都只有通过不断的磨合才能找到最适合自己的方式。

第三，避免掉入时间黑洞

其实我们有时候拖延是因为自己的时间被莫名其妙的消耗掉了，比如偶尔浏览网页，突然有朋友找你聊天。这些看似琐碎的小时加起来，有时甚至会超出我们的想象。所以，只有避免无效时间，专心做事，优小弟才能提高我们的效率，帮助我们尽快离开拖延症。