积极心理学论文1500字
积极心理学论文1500字1谈积极心理学与图书馆
文摘:阐述了积极心理学的研究内容和主要观点，从三个方面论述了积极心理学在图书馆事业发展中的意义和作用:一是在分析读者心理学边缘化原因的基础上，指出图书馆心理学可以通过吸收和借鉴积极心理学的观点和方法来丰富其理论内涵；其次，通过对图书馆制度的分析，得出建立积极的图书馆制度是建设图书馆制度的必由之路；最后阐述了积极心理学关于获得幸福的途径的观点是图书馆开展心理健康教育的理论基础等重要观点。
[关键词]积极心理学图书馆心理学图书馆体系建设心理教育
？天堂应该像图书馆吗？——世界著名作家博尔赫斯说。可见人们对图书馆的期望很高，因为天堂可以理解为幸福的代名词。图书馆是这样的地方吗？图书馆能达到这样的境界吗？要回答这个问题，首先要搞清楚什么是幸福。
1积极心理学概述
1.1积极心理学的定义
幸福是一种主观精神的情感体验――一种令人满意的主观体验，它是由积极心理学定义的。积极心理学是一门研究快乐的科学。通过对人类快乐、幸福、满足等积极情感体验的生理机制和人类积极品质、社会制度的形成过程的定量和定性研究，探索人类获得幸福的途径，最终目的是帮助每个人最大限度地获得幸福。
在20世纪，许多心理学家发现，传统的心理学研究忽视了对个体积极品质的研究，他们的研究重点过度集中在精神疾病的诊断和治疗上，因此被称为消极心理学。自20世纪60年代以来，一些心理学家开始探索人的积极方面。后来大量研究发现，追求幸福、发展和快乐是人类成就的主要动机。？人的积极品质是人类生存和发展的核心要素。心理学需要研究人类的光明面，他们的优点和价值。开发人性的优点比修复疾病更有价值。为了区别于传统的消极心理学，这门学科被命名为积极心理学。
1.2积极心理学的研究内容
积极心理学提倡用开放和欣赏的眼光看待人，关注每个人的积极方面。主要研究三个方面:①主张心理学要研究个体在过去、现在和未来的积极主观体验。在处理过去时，主要研究满意、满足等积极体验，在处理现在时，主要研究快乐、心流、身体愉悦等积极体验。在处理未来时，它主要研究乐观和希望等积极的经验。②倡导心理学研究积极人格。人格研究是积极心理学的一个非常重要的方面，它着重研究人格中所包含的积极方面和特征，并对它们的形成过程进行具体的实证研究。③倡导积极的组织系统研究。积极心理学主要研究家庭、学校、社会等组织系统，提出这些系统的建立应以人的主观幸福感为出发点和归宿。
虽然积极心理学的历史极其短暂，但科学家们在这一研究领域取得了令人瞩目的成就，积极心理学的研究成果已经应用于管理、教育、临床医学等诸多领域，成果显著，潜力巨大。通过学习和研究，笔者欣喜地发现，积极心理学对图书馆事业的发展也具有积极的意义。
2积极心理学和图书馆心理学
图书馆有自己的心理学，也就是众所周知的读者心理学。读者心理学作为图书馆学的一个分支，出现于20世纪70年代，80年代成为研究热点，90年代形成了相对成熟的理论体系，但至今没有重大突破，被边缘化。作者认为读者心理学的发展停滞不前，原因有三:①我国图书馆事业的发展仍处于初级阶段，工作重心主要放在图书馆硬件和图书馆技术的建设上，对人的作用重视不够，以人为主要研究对象的心理学自然得不到应有的重视；②读者心理学的研究成果很少应用到实际工作中，让人觉得用处不大，所以逐渐被遗忘，这是一个宣传问题；(3)从事读者心理研究的人数太少，有心理学背景的人数甚至有限，使得读者心理研究不够深入，难以取得重大突破。此外，近年来人们的目光转向了对图书馆员心理的研究，即分析图书馆员的心理现象，阐明其心理特征、心理活动和心理发展对图书馆工作的依赖性，在更高的层面上指导图书馆员从心理上配合图书馆工作。然而，这方面的研究成果比较零散，尚未形成体系，但在图书馆领域，读者心理学已经扩展到图书馆心理学。
2.1图书馆心理学的研究内容与进展
图书馆心理学是研究人们在图书馆文献交流中的心理现象及其规律的科学。其研究内容包括读者阅读需求心理、馆员心理对策、领导者心理和图书馆环境与心理四个方面。目前，研究的焦点主要集中在图书馆员心理学和图书馆环境心理学上，尤其是对图书馆员心理学的研究。最近取得了重要进展，代表成果是南开大学的徐建华教授？当代图书管理员？幸福指数？研究？。这是近年来图书馆界首次从实证角度探讨图书馆员的主观生活质量，并运用心理学测量方法对我国当代图书馆员进行测量。幸福指数？本文试图得出一系列令人信服的调查结论，科学准确地描述当代图书馆员工的心理状态。作者认为这是我国图书馆心理学具有里程碑意义的研究成果，使图书馆心理学摆脱了纯感性演绎的初级阶段，将对未来图书馆心理学的研究方法产生深远的影响。
2.2积极心理学对图书馆心理学的启示
图书馆心理学是一门年轻的学科，急需发展壮大。积极心理学作为现代心理学的一支重要力量，不仅反映了时代的要求，也代表了心理学的发展方向。通过学习和研究积极心理学的研究方法和主要观点，图书馆心理学可以得到以下启示:
？图书馆心理学要吸收积极心理学以开放和欣赏的眼光看待人的观点，相信每个人生来都有很多优秀的品质。关注每一个图书管理员和读者的积极方面。
？图书馆心理学应该吸收积极心理学来强调对问题的积极解释或者看到问题的积极方面从而获得积极的意义，因为积极的理解可以充分调动一个人的聪明和智慧，这将更有利于问题本身的解决。
？图书馆心理学应加强对传统经典心理学的研究和吸收以提高其理论深度，并关注现代心理学的最新成果，及时应用于自身的研究领域，为自身注入新的活力。
？图书馆心理学应在自己的研究领域验证积极心理学的研究成果，并创造性地将积极心理学的具体成果应用于图书馆工作，从而形成自己的图书馆心理学理论，并丰富和发展它。徐建华教授的？图书馆员幸福指数研究？它是积极心理学的研究内容之一。徐教授的工作实际上是验证积极心理学在图书馆领域的思想，即通过研究个人过去、现在和未来的积极主观体验，找出影响主观幸福感的主要因素即幸福指数，以及这些因素的影响权重和形成原因，并提出解决问题的方法，最终目的是使图书馆员在工作中获得更多的幸福感。
作为整个社会是对的？人？随着对心理学作用的认识和重视，越来越多的人的目光被吸引，图书馆心理学也将迎来黄金。
发展期。只要我们以满足人们的需求为研究出发点，以创造人们的幸福生活为最终目的，图书馆心理学就会有美好的未来。
3积极心理学与图书馆系统建设
在开头提到的那句名言中，为什么博尔赫斯愿意把图书馆比作？天堂？然后呢。这是因为在人们心目中，图书馆拥有丰富的信息资源，可以免费获取；有一个有序、优雅、舒适的环境可以坐；有热情周到的服务享受；人格得到充分尊重，权利得到有力保护，你就这样？仙境？，怎么会没有呢？满意的主观体验？然后呢。所以，图书馆要成为天堂，也必须成为天堂，否则就会在网络时代被淘汰。
3.1图书馆员的职业地位
我们已经了解了读者的需求，图书馆员是什么感受？那要看图书馆的工作有没有发挥图书馆员的才能，图书馆的收入有没有让图书馆员满意，图书馆同事之间的关系有没有温暖团结，一句话——图书馆员体验到幸福了吗？这对提高图书馆工作质量，实现图书馆既定目标，保持馆员队伍的稳定具有重要意义。然而，实际情况并不乐观。2004年，中国人力资源开发网在全国上线？工作满意度指数调查？结果显示，超过60%的人认为所在单位的管理制度和工作流程不合理，超过50%的人对直属上司不满意，超过50%的人对自己的未来缺乏信心，近40%的人不喜欢自己的工作，40.4%的人对工作环境和工作关系不满意。图书馆是一种什么样的情况？
徐建华教授的研究报告指出，当代图书馆员的总体幸福指数为7.34，这表明当今图书馆员的总体幸福水平高于平均水平。而受访者的自我评价结果仅为7.07，低于客观测量结果，说明整个图书馆行业的自我评价普遍不高，自信心不足。这与图书馆行业公众关注度低、行业形象不清晰、社会评价不高密切相关。
3.2积极心理学对图书馆制度建设的启示
那么图书馆应该怎么做才能满足读者对图书馆的期望，让员工在工作中保持快乐和自信呢？答案是建立一个积极的图书馆系统。积极心理学认为积极的社会系统非常重要，它不仅是建构积极人格的支撑力量，也是个体不断产生积极体验的最直接来源。一个积极的社会系统包括很多方面，其中国家、工作单位、家庭、学校是几个重要的方面。
图书馆是一种制度产品，即国家及其政府为保障公民平等获取知识和信息而提供的制度产品。图书馆系统分为宏观、中观和微观三个层次。国家层面的图书馆制度(宏观制度)是国家及其各级政府的图书馆制度安排；行业层面的图书馆制度(中观体系)是图书馆行业制定的相关规则；制度层面的图书馆制度(微观制度)是各实体图书馆自己制定的管理和服务规则。我国图书馆界对微观制度的研究已经取得了比较完整的成果，但对宏观制度和中观制度的研究很少。目前，图书馆在这两个方面的缺位严重，表现为图书馆立法、职业自律制度、职业维权制度和职业准入制度的缺位。制度的缺位严重制约了图书馆事业的发展，因为制度的缺位必然导致责任和职能的缺位。
根据积极心理学，在国家层面建立积极的社会体系，要求国家在各项政策的制定、舆论的构建、国家发展计划中表现出积极的意义，即以提高人民的生活质量为核心。但是，中国长久以来的存在？GDP崇拜？现象，把国家发展理解为一种物质积累，造成国家公共事业投入不足，与广大民众生活质量密切相关的文化、教育、医疗卫生、社会福利保障等社会事业发展缓慢。图书馆作为文化教育的重要组成部分，其发展一直没有得到应有的重视，造成了当前制度缺位的严峻现实。为了彻底改变这种状况，政府必须更加重视图书馆行业，继续加大对图书馆事业的投入，从根本上提高整个行业的社会地位。在行业层面，主管部门和行业协会要加强责任感和凝聚力，完善行业的制度建设，强化公关意识，展示当代图书馆的鲜明形象，争取更多的社会关注和认同。在制度层面，一个单位或团队的工作制度是否积极，是通过员工的工作满意度来体现的。首先，员工期望成功的需求和与工作相关的物质设备的需求是否得到满足；其次，是否满足员工在集团中的重要性，再次，是否满足员工的所有权或参与需求；最后是员工进步发展的需求是否得到满足。当员工的工作满意度很高的时候，工作任务的目标自然会达成，这是一个双赢的局面。
图书馆只有在宏观、中观和微观层面建立起积极的制度，图书馆事业才能走上健康发展的快车道。因此，加强院校研究是图书馆的一项紧迫任务。在这一领域，蒋永福先生提出了制度图书馆学的概念，韩先生呼吁构建包括技术图书馆学、人文图书馆学、制度图书馆学在内的完整的新的图书馆学理论体系。这充分体现了图书馆人的使命感和时代感。然而现实并不乐观，图书馆员在制度建设的道路上任重道远。
4积极心理学与图书馆心理健康教育
高质量的生活不仅指健康的身体和丰富的物质，还包括健康的心灵。只有心理健康的人，才能体会到更多的快乐。然而，在世界范围内，心理健康状况令人担忧。以美国为例。20世纪末，美国患抑郁症的人数是40年前的10多倍，心理疾病趋于年轻化。国内调查显示，大学新生心理障碍发生率约为10-40%，主要表现为焦虑、强迫、恐怖、抑郁、神经衰弱等症状。这些负面情绪长期存在心中，势必会形成严重的心理疾病。
4.1积极心理学的主观幸福感研究
积极心理学对主观幸福感的研究表明，快乐情绪和不快乐情绪是相互独立的，即快乐情绪的增加不等于不快乐情绪的减少，快乐情绪的减少不等于不快乐情绪的增加；或者反过来，达拉斯到礼堂因此，传统的诊断心理学不可能专注于问题的研究，指望通过解决问题来获得快乐。人类不可能通过消除社会存在的各种问题来建立一个幸福的社会。同样，人类不能通过消除自身的问题来获得幸福，幸福必须通过正确的方式来获得。只有培养积极的力量，才能真正阻碍和预防个体心理问题的出现。
4.2积极心理学对图书馆心理健康教育启示
过去，人们认为图书馆不可能开展心理健康教育，因为图书馆既没有专业设备，也没有专业人员。他们如何帮助那些心理病人？这显然是传统病理心理学的观点，将心理健康教育等同于对少数精神疾病患者的治疗。他们不知道心理健康教育的另一个重要内涵是告诉公众寻求快乐的途径和方法，这是预防心理疾病的最好方法。由于其在大学生教育中的特殊地位，高校图书馆应该把大学生心理健康教育作为自己义不容辞的责任和义务。根据图书馆的特点，在图书馆实施心理教育不同于在教学部门，有其独特的方法和技巧。图书馆首先要加强图书对心理学知识的宣传，教会学生如何利用图书提高心理素质，把引导读者心理作为一项重要任务。其次，可以举办心理讲座、活动日、座谈会、展览、知识竞赛等活动，加强心理教育的效果。还要开展书籍疗法的研究和应用，开辟心理咨询等新的服务领域。有条件的图书馆可以建立问题学生的心理档案，甚至设立心理治疗室，针对学生的具体问题制定有效的治疗方案并实施。
追求幸福是每个人的人生动力。在中国构建和谐社会的过程中，全体人民的幸福应该是奋斗的最终目标。和谐的社会必然是全民幸福的社会，和谐的图书馆必然会给读者带来更多的快乐。
积极心理学对高校心理健康教育的影响。
积极心理学作为一种全新的研究力量，其核心思想是强调人的内在积极因素，强调人的价值和人文关怀，倡导对人的美德和潜能的研究，目标是帮助所有人获得幸福。从积极心理学的角度审视大学生心理健康教育，是高校心理健康教育发展的必然要求。教育工作者应借鉴积极心理学在大学生心理健康教育中的研究成果，更新观念，拓宽视野，用开放、欣赏的眼光对待学生，努力促进学生认知与情感的统一，从而提升学生的心理素质。
关键词:积极心理学；心理健康教育；大学生
随着社会的发展进步，高校的使命越来越艰巨，面对生活中各种复杂事件，大学生这个先进群体的状态也不一样。近年来，发生了用硫酸扔熊、研究生虐猫、大学生自杀等事件。这些悲剧让心理健康教育工作者不断反思和探索心理学这门学科。这时，一门主张引导人类自身的积极因素，进而获得更好的、积极的心理素质的学科出现了。用积极心理学的理念重新整合心理健康教育的各种要素，形成新的心理健康教育模式，已成为心理健康教育领域新的思潮和趋势。
一、积极心理学的基本内涵
积极心理学是20世纪末在西方心理学领域兴起的一个新的研究领域。运用心理学相对完善的实验方法和测量手段，研究人的力量和美德的积极方面，是一种心理学思潮。积极心理学与传统心理学的区别在于，它主张用更加开放和欣赏的眼光看待人的潜力、动机和能力。采用科学的方法和技术来认识人类的复杂行为，旨在开发人的潜能，激发人的活力，促进人的能力和创造力，探索健康发展的途径。以积极心理学为导向的大学生心理健康教育观认为，大学生心理健康教育最重要的使命是如何全面提高全体学生的心理素质，促进个人和社会的发展，帮助受教育者走向幸福。
二、积极心理学和消极心理学的区别
传统的消极心理学主要侧重于人的心理问题的研究、心理疾病的诊断和治疗，更关注人的一些消极表现特征，侧重于自杀的预防、心理问题的矫正和心理问题的预防。它简单地把心理健康教育规划为疾病的治疗，却没有具体的做法和措施让态度积极的人变得更好。他们总是在思考如何避免心理问题，对如何提高心理素质缺乏必要的思考和探索。这种模式往往导致人们认为患病的人接受心理健康教育，本能地拒绝心理咨询和治疗，而积极心理学更注重人的能力的提高和素质的培养，注重挖掘人的积极品质，对人性做出积极的评价，使人类学会分享快乐，创造快乐，保持乐观积极的生活状态，从而提高心理承受能力和素质。
三、积极心理学发展的意义
积极心理学在研究人的心理问题和疾病的基础上，更注重研究人性的优点和价值，通过激发人的潜能，释放人的积极品质，达到治疗心理疾病的目的，从而发现和培养人的优秀才能，使人类生活更加美好和幸福。积极心理学具有传统心理学所不具备的优势。它着眼于人的主观幸福，以积极的主观体验、积极的人格特质和积极的社会制度为框架研究人的力量和德性，通过积极的人格特质促进个人的发展和进步，为构建积极的公共品质和良好的社会制度提供坚实的后盾。
第四，积极心理学引入大学校园的必要性
(一)将积极心理学引入大学校园是人类发展的需要。
积极的意思？积极？还是？主动？大学生的培养应注重积极人格的塑造。通过获得人的积极品质和特征，可以提高大学生抵抗消极情绪的能力，同时增强大学生适应社会发展的能力，维护其身心健康。
积极心理学引入校园为学校心理健康教育提供了新的视角，具有广泛的干预作用。通过师生互助，在学校心理健康教育中形成一个互动的多维交叉网络，帮助学生建构积极的自我概念、希望和生活满意度。
(二)积极心理学引入大学校园是社会发展的必然要求。
积极心理学的产生和发展不仅是心理学发展的需要，也是社会发展的必然要求。随着科技和经济的快速发展，人们的生活水平得到了极大的丰富和提高，但生活质量和精神追求却没有与此同步。相反，人们的生活压力和心理压力越来越大，出现各种心理问题。消极心理学的研究思路和方法难以发挥更大的作用。积极心理学以人为本，倡导积极的人性，注重对人的优点和价值的研究，满足了当代人对心理学的需求。积极心理学的出现，恢复了心理学原本的功能和使命，有助于帮助人们在良好的社会生活条件下过上更幸福的生活。
(三)积极心理学引入大学校园对思想政治教育的启示。
积极心理学和思想政治教育都肯定并重视人的发展。我们可以将积极心理学与思想政治教育相结合。在思想政治教育过程中，可以借鉴积极心理学的积极思想，将积极心理学与思想政治教育对象的主体性联系起来。通过为大学生创造积极的思想政治教育环境，我们可以形成一种渴望了解修德的和谐校园文化。同时，高校要发挥舆论宣传作用，善于利用各种媒体宣传社会主义核心价值观，让大学生在积极向上的校园文化中培养积极向上的先进思想。
第五，积极心理学视野下的大学校园心理健康教育方法。
(一)培养大学生的积极认知能力。
接纳自己是自我意识健康发展的关键。接纳自己，首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体验自己的独特，在此基础上体验价值感、幸福感、愉悦感和满足感。其次，理性客观地看待自己的优缺点，冷静对待自己的得失，在生活中注重自我发展和自我完善。
(2)培养大学生积极的心理品质，塑造其积极的人格。
基于积极心理学的研究理论，学校心理健康教育可以激发青少年内心的激情，帮助他们发展综合技能，承担生活的责任，成为有社会能力、有同情心、心理健康的成年人。积极心理学的运用，注重关注和挖掘个体和群体最积极的品质和潜能，努力为个体创造有利的环境，使其积极品质最大化。
(三)多渠道积极心理健康教育。
可以开设包括学习心理指导、生活教育、情感教育、人格教育、人际关系指导、挫折教育、爱情教育、创新教育、就业教育、性心理教育等课程，还可以通过游戏、娱乐、主题队日、野营、训练、军训等活动对学生进行心理教育和训练，特别强调快乐、尊重、感恩、关心、欣赏、宽容等情感的培养。使学生在参与积极心理教育的过程中，获得心理学知识，掌握科学的心理学方法，发展能力，形成良好的心理素质，开发潜能，提高心理素质和心理健康水平。
(四)强化教育者的心理观念。
教育者应坚信大学生具有积极的潜能和美德，这将有助于提高心理健康教育的有效性，从而通过咨询和辅导发掘其各种积极的品质和美德。积极心理学的概念不仅有助于人们重新审视心理健康教育的目标、内容和方法，更重要的是积极心理学能够促进心理学发挥其积极作用，帮助人类和社会健康、良性、和谐地发展。
主要参考文献:
[1]刘燕，谢刚。积极心理学与高校心理健康教育[J].高校教育管理，2011.1。
[2]钟安华。积极心理学的意义和发展趋势[J].徐州师范大学学报(哲学社会科学版)，2010.9。
[3]，夏，。积极心理学视角下的大学生心理健康教育研究[J].思想政治教育研究，2012.12。
[4]王锦。引入积极心理学理念开展大学生心理健康教育的思考[J].黄河水利职业技术学院学报，2010.2。
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