奶茶里的青稞是什么？

青稞含有世界上小麦作物中最多的β-葡聚糖，具有降血脂、降胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。青稞膳食纤维总含量达65438±06%，其中9.68%不能分解。这些膳食纤维进入人体肠道后无法分解，可增加粪便体积，加速粪便排泄。

扩展数据:

注意事项:

注意不要加太多的糖。因为奶茶含糖，加糖过多会增加龋齿和超重肥胖的风险，建议适量饮用。

老人、孕妇、儿童等都是敏感人群，不宜服用过多，否则会引起心悸、震颤、睡眠障碍等症状。

百度百科-青稞