鱼雨的简历
1.为了珍惜重要的东西，要知道放弃想要的东西，可以分为“真正想要的”和“现在想要的”。大多数人在这两个选择中选择了自己现在想要的，所以短期内得到了满足，但长期来看对自己并没有好处。
为了珍惜重要的东西，有时候你必须学会“放弃”，放弃你现在想要的，专注于你内心真正想要的。放下一件事，意味着你收获了另一件事。只要你珍惜对我们真正重要的东西，你就会感到幸福。
不丢掉精神包袱，就无法接受新事物。所谓精神包袱，就是你不想要的东西。随着时间的增长，我们的精神包袱会越来越重，我们的心也会越来越重。当我们的内心被越来越多我们不喜欢的东西填满时，我们的内心就会处于一种泛滥的状态。这个时候，我们必须在适当的时候扔掉一些东西，然后才能放进新的东西。
3.创造一段时间。当你每天满脑子都是各种“必须要做”的事情时，你的头脑将得不到边际，你也感受不到快乐。要创造精神盈余，就要让自己有一些闲暇时间，学会感受生活周围的快乐，而不是每天忙得忘了让自己快乐。
4.选择适合自己的。几乎每个人都会花很多时间在这个问题上:“你想要什么？只有选择了适合自己的包袱，心里才会有充裕的空间。选择一个适合自己的朋友，一份适合自己的工作，一个适合自己的伴侣，不强迫自己去做不喜欢的事情，是创造精神盈余的好方法。
5.互动地使用“快乐”和“不快乐”的感觉来维持你的动力。当你发现自己的动力在下降的时候，亲朋好友的鼓励，长辈的规劝，可以让你重拾动力，但是随着时间的增长，这些愉悦的作用不再那么强烈。这时候你不妨用一些“不愉快”的感觉来维持自己的动力，比如“我不能输”、“我不甘心”、“如果你就此放弃。
6.知道自己能做什么不能做什么。人必须面对现实的考量，分清什么能做，什么不能做。一个人的能力是有限的，擅长的事情也不一样，不可能什么都做，所以一定要学会把时间花在自己能做的事情上。
当一个人能够明白自己能做什么，不能做什么的时候，他的心智就会变得更加丰富。
7.有了目的，就有了能量。只要你想想你想成为什么样的人，答案差不多就能出来了。只要你带着目标生活，你就会变得更有动力，工作效率也会更高。
8.哪里有爱，哪里就有能量。所谓的“爱”，就是让对方和他人感到幸福。当你能全心全意为别人着想的时候，那种心情会让人感到快乐，所以学会爱别人，让别人感到快乐，也是让自己心灵丰富的好方法。