扎西最早的85式太极拳是什么？

扎西最早的85式太极拳是1985国家体委组织专家审定的《杨式太极拳》，其相关内容如下:

1.此拳是传统杨式太极拳的简化版。它的动作比较简单，但仍然保留了杨式太极拳的精髓和特点。因其动作宽大舒适，刚柔相济，连贯圆润，形神相融，呼吸自然，是初学者的最佳选择。

2.扎西最早的85式太极拳，数量和难度都比传统的杨式太极拳少，更适合初学者和没有基础的人。同时也更加注重身体和呼吸的协调，有利于提高健康和免疫力。

3.学习扎西最早的85式太极拳时，要注意以下几点:一是保持身体放松自然，不要用力过猛，也不要憋气；其次要注意呼吸的协调，尽量深呼吸；最后，要注意动作的准确性和一致性，不要跳跃或省略动作。

4.扎西最早的85式太极拳是一种极好的健身养生方式，适合各个年龄段、不同健康状况的人学习。人们通过学习这套拳法，可以提高身体健康和免疫力，达到保健的效果。

练习太极拳的好处如下:

1，增强体质:太极拳是一种低强度高耐力的运动，可以增强心肺功能，提高身体耐力和抗疲劳能力。同时，太极拳注重身体的协调性和稳定性，有助于增强肌肉和关节的力量和灵活性。

2.调整精神状态:太极拳强调身心的和谐，通过深呼吸和冥想来调整精神状态，有助于缓解压力和焦虑，改善心理健康。培养道德情操:《太极传》强调“以柔为刚”、“以静制动”等理念，有助于培养耐心、沉着、冷静等优秀品质，提升人的道德情操和修养。

3.慢性病的防治:太极拳可以提高人体的免疫力和抵抗力，防治一些慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病等。同时，太极拳还可以缓解疼痛，改善身体机能，如关节炎、腰椎间盘突出等。