作者范秀春简历

无论父母，伴侣，还是孩子，都不可能长期陪伴你。

只有在时钟的滴答声中让自己变得美丽而强大，才能应对生活的种种酸甜苦辣。

生活就像一次旅行。首先，你得有个好身体，才有机会游山玩水。

多运动，多锻炼，多读书多学习，爱自己。

每天规律作息，坚持锻炼。

伸手、踢腿、跑步、跳舞、流汗都很辛苦，但能让你全身通透。

如果我们要工作，要生存，不管前途是光明还是未知，拥有一个好的身体就是最大的自信。

运动后全身发热，精力充沛，灵活自如。吃的甜，喝的甜，对生活充满热情。

生活很好，一切都有条不紊，世界上没有救世主，幸福靠自己。

拿出宝贵的时间去做有意义的事情，而不是躺在床上无休止的刷手机。

静止不动可能很舒服，但是这么做了几年可能就没那么舒服了。

尤其是人到中年，凡是热爱运动的人，总是精力充沛，充满阳光，不臃肿。另一方面，不太活跃的人，肚子明显，或者脱发严重。

对于整天久坐的人来说，如果合理运动，腰椎和颈椎的不适会得到缓解。没有人会长生不老，但是如果他很强大，他就可以拥有抵抗病毒的能力。

生活不易，请保重身体。自律、积极、有序的生活。

白天努力工作，晚上畅游书海。

知识开阔人的眼界，开阔人的胸怀；知识可以充实心灵，滋润心灵。

我们读过的书，就像我们走过的路。虽然我们看不到这些标记，但它们会留在我们的脑海里。当我们迷茫无所适从的时候，它会不自觉地指引我们走向一个光明的地方。

抓住你的灵魂，不要让你的心出问题。

照顾好自己的身体是最重要的前提。

在日复一日的时间里，阅读和运动被视为每天的必修课。

人生苦短，少一些比较和计较，活着就要善待自己。

照顾好自己的身体是最重要的前提。

如果你觉得心烦意乱，就会有书陪伴。见多识广者，能把诗画融入日常用品。

衷心祝愿大家都能有一个健康的身体，健康向上的心态。

每一天，过得踏实快乐。

在能力范围内，给自己一份自信，给家人一份依靠。平静、从容、踏实、快乐地度过余生。

作者:范秀春，笔名四月百合。写温暖的文字，过温暖的生活。

主播:田一个暖心的DJ，也是一个安静动人的真巨蟹，天文和科幻爱好者，光学迷，热爱朗读，热爱写作，热爱生活，喜欢用耳朵去兜风。他是一个既有才华又有长相的记者。

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