专家表示，第二轮感染高峰或在3-5月，需要提前做哪些准备？
邢鸣幽分析，“从病毒学和流行病学的角度来看，体内抗体水平在‘杨康’后的3至6个月内会维持一个相对较高的峰值，短时间内再次感染的概率只有2%。但是，我国人口基数很大。从去年6月5438+2月，经过三到六个月，我们的抗体水平逐渐下降。这时候如果有新的病毒变异，很有可能我们再感染后会出现临床症状，可能还会有一个高峰。”
同时，邢教授预测，“第二轮感染高峰可能会在3-5月到来，但这个高峰的人群可能感觉不到那么明显。因为感染的时间不一样，而且我们第二次感染后，因为有一个基础抗体水平的存在，第二轮感染的人数，感染症状的严重程度，时间的集中程度都会比第一次弱很多。”
不管邢教授的预测是否准确，我觉得还是要提前做好准备(毕竟已经出现了BQ.1，XBB，CH.1等新菌株)。同时，我建议你从以下三个方面做好准备:
第一，加强锻炼，提高免疫力。
在第一波疫情中，我深刻体会到身体素质对一个人的重要性。同样的感染，体质好的人可能一天下来基本没有什么大的症状，但是有的人好几天都没有恢复。
举个例子，我和同事都是被同一个人感染的，但是被感染后，同事只是发烧咳嗽，还能吃能喝，第二天像“什么都没发生”一样正常上班，而我却痛得要命。三天基本没吃米饭(喝了点粥)，最后还是挂了挂水比较好。
所以日常生活中还是要加强锻炼。可以制定适合自己的健身计划，跑步，打篮球。拥有强健的体魄对对抗新冠肺炎真的很有用！(温馨提示，新冠肺炎刚刚康复，不要做剧烈运动。)
第二，劳逸结合，合理饮食
千万不要再熬夜了，熬夜真的会毁了一个人的健康。不要求早睡早起，但建议晚上11前休息，早上8点前起床。如果一个人缺乏精力，情绪低落，那么病毒很可能一下子就把你击倒。另外要少吃油腻和辛辣的食物，对身体非常有害。目前，你的健康是对抗病毒的最大“杀手锏”。
三、适当储备口罩、酒精、药品等物资。
一定有朋友经历过第一波疫情时缺药缺口罩的无奈，所以要长期记住第二波疫情，储备一些口罩、酒精、消毒液、洗手液等医疗用品。还要准备一些清热止咳的药，如连花清瘟胶囊、小柴胡颗粒、西瓜霜润喉片等。(记得遵医嘱)
正所谓“手里有粮，心里不慌。”不管第二波疫情来不来，只要我们做好准备，就能勇敢面对。