高考后如何发布自己的最新信息？

分数一出，家住中原路的冷女士填写了休假单，选择了旅行社，准备陪女儿去旅游。“女儿高中三年都没出去玩过，这次我一定带她去玩。”冷女士说，为了等这一天，她上半年几乎没休过假，这样可以有充足的时间陪女儿。“如果让她一个人去，我们肯定不放心。”

冷女士的目标是去上海世博会玩几天，然后去上海周边的城市，比如苏州、杭州。

和冷女士类似，家住花园路的吴女士说，最近几天，她也准备安排儿子出去玩。但由于吴女士和丈夫没时间陪儿子，就和正在读大三的侄子“约好了”，准备让他们一起出去。“时间地点由他们定，资金我出。”

据悉，像冷女士、吴女士这样准备高考后带孩子去外地玩的家长不在少数。紧张的高考结束后，旅行自然成为考生放松的首选方式。昨日，记者从郑州多家旅行社了解到，很多家长都在高考前为孩子安排好了旅游行程。

一家旅行社的负责人表示，学生们更喜欢自组的形式，几十个同学朋友一起出发，游览美景，增进离别时刻的感情。

温馨提醒:出去玩是个不错的选择，可以放松心情，开阔眼界。但需要提醒的是，无论去哪里玩，一定不能放松安全意识。

在野外旅游，特别是在林区、山区，要注意自我保护，穿长袖、长裤，衣服上涂驱虫剂，防止蜱虫袭击。

最好不要睡在户外。如果发现蚊虫叮咬或皮肤出现红斑，应及时去医院检查并应用抗生素。不要粗心大意。

◆唱歌:享受快乐时光。

自从高考分数线公布后，小田和同学一周内去了三次歌厅。“昨晚我们去了九个同学，一直唱到11，好开心。”小田兴奋地说，高考结束后，他们班同学曾计划一起拼歌，现在终于实现了。“高考结束后，难得放松一下，只要不玩得太疯就好。”黄女士说。

郑州一家KTV的经理告诉记者，现在的学生可以说都是才子，快歌，慢歌，中文歌，外文歌。大家可以唱几首歌，在音乐中沉醉，在尖叫中宣泄情绪，放飞自我。家长也比较支持孩子聚会唱歌。“这几天家长电话给孩子订的包厢比较多。直接跟我订的有好几个，前台的就更多了。”

温馨提醒:用卡拉ok来放松娱乐是好事，但卡拉ok要足够。河南省中医研究院附属医院消化内科主任医师杨小平建议，卡拉ok应在饭后1小时进行，此时胃里的食物基本消化完毕，充血的喉咙得到休息，是唱歌的最佳时间。而且时间不能太长。时间长了，不仅对声音有害，对耳朵的伤害更大。

医生还建议女性经期不要唱卡拉ok。月经期间，由于体内性激素水平的变化，声带毛细血管充血，呈现轻度水肿，血管壁较平时薄弱。严重者可出现整条声带增粗、松弛、充血。这时候，如果唱歌太多、说话声音大或喉咙运动过度，就会造成声带过度疲劳、毛细血管破裂，导致声带出血、声音嘶哑。如果造成过度损坏，将很难修复。

◆挣钱:打零工放松。

打零工，不去旅游，不去聚会，这是部分考生高考后的暑假安排。

格里尔，19岁，农民子弟。她高考考了620分。虽然这个分数在好大学没有问题，但是摆在她面前的还有一个问题:学费。

格里尔是家中老大，还有一个正在上初中的弟弟。两年前，母亲患子宫癌，手术花光了家里所有积蓄，还欠着外债。目前全家的生活来源完全靠外出打工的父亲。

“这个暑假，我想打工，能挣多少钱？”高考结束后，格里尔已经给自己找到了一份不错的工作。目前在郑州给一个远房亲戚的孩子补习。此外，她还在一家公司兼职为他们做英语翻译。

记者在采访中发现，在“农民工考生”中，除了一些像格里尔这样真正想赚学费的同学，还有一些家境殷实的同学，却为了体验生活，加入了农民工的行列。

孟莉是郑州人。记者见到她时，她正和另一个同学在花园路给一家房地产公司发广告传单。“50块钱一天。”孟莉说，当她母亲第一次知道她的计划时，她表示反对，但她非常坚决。“我想向家人证明我已经长大了，有能力挣钱了，也希望减轻家里的负担。”

记者了解到，在暑假打工的准大学生选择打工大多是因为即将学习的专业，希望通过这种方式加深对自己专业的了解。

温馨提醒:每到暑假，很多考生都选择加入兼职的行列，有的是出于好奇，有的是寻求锻炼，有的是为了赚学费。不管什么原因，提醒同学们，暑假做兼职一定要提高警惕。任何时候都要冷静思考，仔细观察，分析判断，确认真伪，防止被骗，尤其是女生，注意自己的人身安全。当然也要努力工作，好好休息，劳逸结合，照顾好自己，过一个快乐的暑假。

◆学习:中考留学收费。

刚刚告别高中课本，这个暑假，小刘给自己买了各种英语课本。“上大学后，听说要过四六级，所以要先坐飞机。”她说，现代社会就业竞争如此激烈，各种英语及格证书在求职面试中显得尤为重要。你一定要利用暑假的空余时间把英语补上，尽快参加考试。

一位大学英语老师说，这几天很多考上大学的同学都在跟她学大学英语，因为有的大学一开学就要做英语的摸底考试，要分快慢班。谁也不想一上大学就被分进慢班。

一些打算出国留学的同学也把托福和雅思提上了日程。因此，学习英语成了长假期间另一个不错的选择。

温馨提醒:充电无可厚非，但要劳逸结合。不要为了学习而学习。学习后可以拓展自己的兴趣爱好。

◆看书:“闻”书，放松心情。

在河南省新华书店，高考生不时光顾文学类书籍和娱乐类书籍的柜台。11的中学生小李告诉记者，进入高三后，父母把他的文学书籍收起来，每天面对的都是课本和各种辅导资料，让他特别累。现在高考过了，他终于可以放松自己了。他指着自己挑选的十几本小说和散文说，接下来的几天，他要和这些书作伴，去“闻”这些书，放松一下。

小陈野和他是文学爱好者，但为了“升学”，高三之后，他有意识地告别了“轻读书”，继续努力学习，争取考出好成绩，成绩出来了，真的很好，593分。

高考一结束，他就赶往书店。"阅读喜爱的书籍是最好的放松方式。"陈骁说，这个暑假，他除了看了很多自己喜欢的书，还在家附近的音像店办了卡，为自己准备了一场电影盛宴。"我想把这几年的好电影补上，大饱眼福。"

据陈骁说，他在初中的时候，只要有好电影，他几乎都会买DVD来看，但进入高中后，这种美好的享受被父母禁止了，他们说这是无所事事。“现在我终于有了合适的时间和合适的借口。我们必须抓紧时间。”

温馨提醒:你满脑子都是诗和书，多读书吧。好书和经典电影对人的修养和开阔眼界大有裨益。但是，看书或看电影的时间不宜过长，更不能通宵“战斗”。每隔50分钟左右放松休息一下，或者做做眼保健操，或者走到窗前眺望远方。

◆考证:多证并无坏处。

虽然还没开始上大学，但是很多考生已经开始为毕业后找工作做打算了。“听说大学毕业就业压力很大，所以要趁这个时间考个证。”谭笑说，现在就业压力这么大，各种证书就像自己的脸，这是给应聘者的第一印象；给应聘者投简历的人数不够。如果没有拿到证书，可能连面试都没有。为了给自己多一个机会，就要多花点钱考几个证。

现在有些公司不仅对学位证有要求，还对求职者的驾驶水平增加了额外的要求。“平时上课没有完整的时间学开车。这个长假绝对是个好时光。驾照迟早要考，还是先考好吧。”得知分数后，他立即向家附近的驾校报了名。

据了解，目前郑州各大驾校的驾校学员数量达到了一个新的高峰，其中很多都是放假的学员。从报名驾校到结束期末考试大概需要两个半月的时间，刚好可以占据准大学生的暑期档。在享受假期的同时，为什么不练练车，学一技之长呢？

温馨提醒:证书越多，被用人单位关注的几率越大。另一方面，从自身修养的角度来说，通过考证确实可以学到很多东西，但是不要单纯为了考证而考证，要量力而行，学以致用，结合自己的兴趣在未来想做的任何方面努力。

◆助人:志愿服务在路上的价值。

最近两天，晓晓一直在忙。她和几个同学加入了一个志愿者组织，他们的任务是免费帮助郑州的一些农民工子女做作业。

“看着他们可爱的笑脸，再苦再累，我都觉得很值得。”短篇小说。

据她介绍，我很早就想秀恩爱，但因为高中的紧张一直没有实现。这个暑假，她的夙愿实现了。

据了解，在欧美一些国家，很多学生在毕业后上学或工作前都会安排一次长途旅行。其间也做一些与自己专业相关的工作或者一些非政府组织的志愿者工作，比如参与野生动植物保护，或者帮助目的地改善卫生、教育、文化条件等。他们认为这样更有利于找到更好的工作或者找到自己真正想要的工作，从而更好地融入社会。

目前这种趋势也吹到了我们国家。一些旅行社纷纷推出公益旅游线路。更难能可贵的是，一些人自发组织旅游活动，在旅游的同时尽自己的一份力量，为贫困地区的学校、孤儿院送去温暖，让旅游本身被赋予了慈善意义，旅游的意义也被升华。

温馨提醒:暑假期间，志愿者组织最有可能服务的地方是孤儿院和养老院。他们都是特殊群体。提醒学生在献爱心时要注意服务对象，避免好心办坏事。比如去孤儿院的时候，不要老提爸爸妈妈，照顾残疾人的时候，不要说一些刺激残疾人内心的话。

编辑后:

无论是长期旅行，唱歌愉悦心灵，打工赚点钱，为未来充电，还是读书增长见识，为考证增添砝码，助送温暖...我们为这些成熟的准大学生找到目标，果断行动而鼓掌！

思想指导行动。"阅读你最喜欢的书是最好的放松方式。"陈骁在文章中的话很有代表性。“看着他们可爱的笑脸，再苦再累，我都觉得很值得。”乐于助人的小个子这样说。我认为本文中选择不同主动放松方式的准大学生是有思想的，是会思考的，是知道什么时候做什么事情的，是人的成长中最重要的。