一个以CS为主的完美主义者如何照顾好自己？

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一个以CS为主的完美主义者如何照顾好自己？

听了李海锋老师的分享，我立刻在网上搜索了一个关于DISC的测试，结果是一个以CS为主的“完美主义者”，比较有C的特点。这和我对自己的理解基本一致。那么，我该怎么照顾自己呢？

善用特性遇到情绪问题时，用适合自己的方式安抚自己。

比如，当我感到焦虑或沮丧时，我可以用适合C和S特点的方式来缓解这种情绪，比如给重要的人买一份礼物或做一顿可口的饭菜，从他们的反馈中感受到被需要；或者静下心来仔细分析一下我为什么会有这种情绪，出现的频率有多高，造成我情绪波动的可控因素有哪些，能否通过改变这些可控因素来降低不良情绪出现的频率等等。

一个人成熟的过程，就是行为风格健全的过程。

当我在生活中遇到挑战时，我可能会下意识地采用C或S特性来应对。然而，这两种风格并不一定是最好的解决方案。举个例子，如果我在扮演一个领导者的角色，我需要发挥我的D特质，这正是我的弱点。

下次遇到挑战的时候，你可以试着问问自己，拥有DISC四种特质的人会分别如何处理，结果会是怎样？选一个你最想成就的，试着练出自己的四个特点，哪怕是你不擅长的。