感觉不自信怎么办？

了解你的优势:

认识自己很重要，尺子短，寸长。每个人都有自己的缺点和优点。如果我们因为自己的长处而比别人矮，我们就能在客观认识自己的短处和劣势的基础上，发现自己的自信，找到自己的长处和优势。你应该经常对自己说，“我很好”，我“我能行”。你应该永远相信你的能力，你的判断和你的眼光。当你遇到任何问题的时候，不要受别人的影响，自己去解决，你才能成为一个自信的人。

人无完人？

列出你所有的兴趣、爱好、能力和特长，哪怕是非常细微的。然后和其他同行比较。通过全面辩证地看待自己的处境和外界，我们认识到，没有一个凡人是完美的，人的价值主要体现在通过自己的努力实现力所能及的目标。对自己的失败采取客观理性的态度，不要自欺欺人，也不要太较真，要以积极的心态去应对现实。如果你能充分了解自己，就不会轻易被别人的评价和判断左右。

诚实评价自己的实力？

如果你想克服自己的不自信，就要认为自己有这个能力。你要对自己和别人诚实，知道自己能做什么，不能做什么，诚实的评价自己的实力，这样才能面对自己的失败，不缺乏自信。你应该对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解药。一个人对自己的实力越清楚，就越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。相反，不太了解自己或者抱有错误期望的人，更容易缺乏自信。

(2)反思缺乏自信带来的痛苦:

你应该反思自己不自信带来的痛苦。你想想，一个不够自信的人会有什么样的痛苦？比如:被别人看不起，做事经常失败，内心很痛苦，不快乐，等等。想想你的痛苦，然后告诉自己，你不会继续培养自卑的负面情绪，而是会培养更多的正面情绪，比如同情心，自信，诚实，等等。

(3)转移注意力:

一个人既不能完美，也不能一无所有。不要总盯着自己的缺点和失败，要多关注自己优越的一面。把你的注意力和精力转移到你最感兴趣和擅长的事情上，你从中获得的乐趣和成就感会坚定你的自信，驱散你缺乏自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。

(4)用行动证明自己的能力和价值:

看一个人是否有价值，可以通过他做了什么来判断，他能取得什么成就才是有价值的。所以，你可以先选择自己比较有信心、比较有意义的事情去做，比如写得漂亮，就多写，然后找一个目标。这样你才能不断收获成功的喜悦，在成功的喜悦中走向更高的目标。每一次成功都会坚定你的自信，削弱你的不自信，而一系列的成功则会巩固你的自信。当你真的觉得自己可以做一件事的时候，你有什么理由怀疑自己的能力呢？

(5)尽量正确补偿自己:

盲人特别聪明，盲人特别聪明。这是生理补偿，人的心理也有补偿能力。为了克服自己的不自信，可以勤于弥补，知道自己在某些方面的不足，以最大的决心和毅力去克服。这是一种积极有效的补偿。二是扬长避短，丢掉东角，收获桑葚。缺陷不是绝对不可改变的。关键是你是否愿意改变。只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。