蜂蜜中含有哪些营养成分？

蜂蜜营养丰富，主要是果糖和葡萄糖、矿物质、有机酸、多种维生素，还含有丰富的碳水化合物和蛋白质。

蜂蜜营养成分表(每100克)

:蜂蜜的食用功效

1，蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以对于心血管疾病患者经常服用是非常有益的。

2.蜂蜜对肝脏有保护作用，可以促进肝细胞的再生，抑制脂肪肝的形成。

3、吃蜂蜜能快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。

4、蜂蜜也有杀菌作用。经常吃蜂蜜不仅不妨碍牙齿，还能起到口腔杀菌消毒的作用。蜂蜜可以治疗中度皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长。

5.失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加到1杯温水中)，可以帮助他们尽快入睡。

6、蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

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