肠气发作无法缓解怎么办？

在我国，腹股沟疝(俗称肠气)的发病率约为3.6%。60岁以上老年人发病率高达11.8%。。老年人应积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病，平时避免突然的大负荷、重体力活动，从而预防疝气的发生。上海市第六人民医院普外科樊友本

疝气的发生与年老、体质下降、肥胖、腹肌锻炼不足等有关。咳嗽、打喷嚏、用力过猛、强行排便等原因导致腹压突然升高，使腹部器官突破腹壁薄弱区域，形成疝。

(一)运动可以增强腹壁力量。

加强腹壁肌肉力量，可以减少肠气的发生。可以做适当的运动，如弯腰、身体屈伸，结合太极拳、体操、游泳、交际舞等，但不建议剧烈运动，尤其是突然举重。同时，适当的体育锻炼可以保持健康的体重，有研究报道肥胖也会增加疝气的发病率。

(2)避免吸烟，远离咳嗽。

长期大量吸烟的人不仅容易患肺癌，而且由此引起的长期慢性咳嗽会明显增加腹内压。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，降低腹壁强度。因此，避免吸烟、预防咳嗽和控制哮喘对老年人疝气的防治同样重要。

(3)避免携带重物

老人通常去市场买菜等。，但不要试图搬动煤气罐，搬运大桶饮用水，因为提起重物的瞬间腹内压也会急剧上升，导致疝气。

(四)均衡饮食，防止便秘

便秘常见于老年人，便秘时用力过猛导致腹压升高是引起疝气的重要因素。因此，老年人不宜吃容易引起便秘、腹部胀气或过热的食物。应多吃易消化的食物，以减轻肠道负担，平时应“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜(芹菜、韭菜等。)，多吃粗粮(全麦)和水果(香蕉等)。)，而且少吃油腻厚肉。另外，早上起床后，先喝一杯温水或蜂蜜水，养成定时排便的习惯。如有便秘，在医生指导下服用泻药，并及时治疗。

(5)保持尿液通畅

在60岁的人群中，半数以上的男性都有不同程度的前列腺增生，到80岁时，这一比例可高达83%。患者容易出现尿频、尿急、排尿困难，加重腹内压。当出现上述症状时，应尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气。

建议老年男性一般不要睡前喝水，同时避免憋尿、饮酒过多、辛辣、活动过少等。，因为这些会使前列腺充血，导致增生。早中期的前列腺肥大可以通过药物保守治疗得到很大程度的缓解。重度前列腺肥大需要手术或激光切除。我院外科和泌尿外科密切合作。对50余例前列腺肥大和腹股沟疝患者，在一次麻醉下同时完成两次手术，取得了良好的疗效，减轻了痛苦，降低了费用。

参考/Xinwen/HY/20101011132544 . htm

最好去看医生。这个病很急...恢复后可以按照上面的预防。..