原谅爱人不忠的经典语录(原谅背叛你的爱人)
有些人真的把肉体和灵魂区分的很清楚。
在他们的世界里:发泄≠爱≠背叛
“我记不清过了多久，好像三到五个月，好像一年。我知道我仍然害怕回忆起那幅画面。”
“那些记忆，像一根鱼刺，顺着喉咙卡在胸口。睡觉会疼，吃饭会疼，呼吸会疼，还会时不时的刺一下，提醒你事情已经发生了。”
你说，这种情况下，说原谅容易。
谈论原谅只是强迫自己忘记，努力不去想它，隐藏伤口。
以下是我的咨询师回答的文字记录。看完全文大概需要6分钟，文末有走出阴霾的干货。
家庭经济力量+修复认知和情绪+强化内心才是最重要的！
1.原谅出轨真的比想象中难多了。
不是说几句话就能重新开始的，我们的婚姻只要洗牌重新开始就可以了。那些被推翻的信任和感情，谁来买单？
我无法相信他对我的好，也无法相信他的行踪。我怕听到他夸公司新来的女同事。我甚至听到他说哪个女明星长得不难看，心里都会有疑惑。“他喜欢这种类型的女人吗？”
更有甚者，他送我礼物，我怀疑动机。“突然献殷勤，是不是做了什么对不起我的事？”
我忍住了，我忍住了，只要一停下来，心里就会想起他之前和别的女人做爱，说的甜言蜜语。
但我不能总是“翻旧账”。我害怕我的孩子听到我的话，我的家人会为我难过。谁能理解这种情况下妻子的痛苦？
我把牙齿咬碎，吞到肚子里。一直不想出来，却一次次被拖回来。
原谅我的不信任和极度敏感。我是一个普通的女人，心很小，所以能撑起我们一家三口的小家。
我怎么能容忍我的决定，一个男人和另一个女人会在床上做恋人之间最亲密的事？
此时此刻，没有人比我更清楚:我想继续我的婚姻，说为了爱情和家庭，我再次勇敢起来，放下尊严，但我的内心却千疮百孔。即使我们在人前还很亲密，我也不能再爱我们的感情了。
残酷的真相只是被隐藏起来了，但它会时不时的冒出来，所以你不能忽视它。
那天晚上，我们坐在沙发上看电视。《恋爱先生》中的顾瑶和宋在律师面前面临离婚。
我看到宋说:“当我在外面努力赚钱养家的时候，你在家里得不到风和太阳。我为什么要干净地离开家？”
而顾夭的眼睛突然红了。
那一刻，我觉得自己像顾瑶。我的眼泪忍不住落下来。他好像瞬间明白了什么，默默地坐在旁边，只是看着我，递给我一张纸巾。
我们之间只有电视上的声音。咆哮的是顾尧，“你跪着求我。”
我的心很痛。我就知道顾瑶出轨了。我知道他们会对峙。我就是故意拉着他看这个电视的。我过得很艰难。我一看到顾瑶就想到自己。我为什么要一个人活在深渊里？
然而，当他沉默的时候，我一点也不开心。我更痛苦了。除了复仇的快感，我还对他有些好感。他眼中的遗憾和悲伤，像锁链一样困住了我，让我喘不过气来。
当初是你把我放在第一位的，现在，我觉得让你受苦不是很开心。
3.看到这里，你是不是很迷茫？到了这个地步，为什么我还是不愿意离开？
我不甘心，也舍不得。说自己懦弱或者胆小。恐怕下次遇到还是会有这样的问题。
我会交出我亲手建立的国家。我看着他把我培养出来的涵养和浪漫一点点的运用到另一个女人身上，心里不禁迸发出一股凶狠和绝望。
而且我害怕再婚，害怕生孩子，所以我不会把所有的爱都给现在的宝宝。
别人永远不会是你。他们可以善意的告诉你离婚后你有多帅，但是没有人有资格让你直接放弃，因为他们永远不知道你付出了多少。
除非你真的彻底放弃，否则你可以一个人自由的生活。
所以，不离婚，只能自救，真的很难。但是这条路必须走！
4.与其原谅他，不如放过自己。
我没那么高尚。你要我放弃一切，重新恋爱，重新百分百信任。面对现实吧，不可能。
我能做的就是治愈，治愈，成长，让我的生活和心情变得更好。生活必须继续！
首先，记录情绪，疏导情绪。
我知道我现在很敏感，有时候想法有点病态。总想把对方拖下水，让他不开心。
我知道有问题，但就是没办法。来咨询的时候很痛苦，反复挣扎。老师倾听我的烦恼，会帮我疏导情绪。
按照要求，我把自己当时敏感的频率和内心的想法记录下来，每天给老师分析。
有时候写着写着眼泪就掉下来了。心里负面情绪太多。如果我没有孩子，我真的不知道我是否还能保持表面的平静。
也许，我会像网上那些女人一样，当面撕我的小三，让她们难受。
第二，修复心理认知。
老师告诉我，我的情绪认知和情感认知有问题。
我过去是，现在仍然是彼此依赖。我讨厌他，不得不粘着他。我的认知是索取，索取他的愧疚和痛苦来弥补我的痛苦。
但没有人生来就喜欢被带走。之前我要的是养家糊口的钱，也要的是对方关心爱护的感情。这个想法淹没了我，让我迷失了方向。
现在经过条件反射，我试着调整自己的认知，把单一的要求变成相互的付出。我会感谢并记录他给家里的每一笔收入。我会告诉对方我做了什么，我也会把我在家里的所有劳动都记录下来，转化成相等的经济价值。
退一步说，请保姆是要花钱的，我做的事情比保姆还多。
第三，呼吸疗法缓解压力。
每当我感到压力大，情绪低落的时候，我就会用呼吸疗法清空大脑，拖延呼吸时间。当我深呼吸的时候，感觉胸前的大石头没那么紧了，心情会好一些。
第四，掌控家庭经济权力。
当然，我不能轻易原谅他主动回归。老师让我以“家庭财产最优配置”的名义，把对对方的惩罚变成理性合作
经过讨论，家里的一部分财产必须花掉，剩下的以孩子的名义存起来作为教育基金。同时家里有两套房，必须签订有法律意义的协议。
第五，自我成长之路。
我真的没有很强的自律意识，但是经过这次的教训，我意识到了独立的重要性。我不想看着对方的脸再要钱。
尤其是对方出轨后，我心里在想，我伸手要钱，他会不会把这当成他的救赎。万一对方觉得我还是像菟丝子花一样，永远没有这一天的话语权，永远是被动的附属品。
老师给我做了美容打卡，我又重新拾起了爱好。每天跟视频里的老师学习如何化妆。我打扮不为任何人，只为自己的乐趣。
我每天花三个小时学习技能，找工作，调整简历。三年没有工作，会害怕，会退缩。但一想到当时老师说的“不站起来谁也帮不了自己”，他就咬紧牙关，用心走下去。
第六，蜕变，我们会重新变成蝴蝶。
我知道生活中没有那么多鸡汤，每一步都是自己走过来的。谁知道辛苦？谁知道那些委屈和眼泪？
老师鼓励我走出家庭，学会独立，重新拥抱美好的自己。我第一次化妆，穿上礼服和高跟鞋。我站在镜子前，看着自己陌生又熟悉。我已经很多年没做这个了。
我回来了。
以上是我顾问的手稿。
婚姻的稳定是建立在经济、资源的掌握和内心的强大之上的。
“我可以照顾好家人，但我不怕失去他。”
“我几乎可以说，现在我不怕小思·萧武，也不怕失去他。况且他也没有财力和勇气去找小思小吴。”
“我不吃亏，不离婚，但我敢离开。”
致每一个迷失的人:
做一个独立的人叫成长。
——《做最好的自己》
正确的行动是最好的良药，不要把心脏病拖成精神病。我们不容易原谅对方，但我们必须走出阴影，解决问题。
我是你的朋友戴。如果你有情感上的疑惑，可以告诉我。