郑茂春简历
此后，研究人员进行了深入研究，并探讨了作用机制。
睡眠剥夺的形式有很多种，主要包括完全睡眠剥夺(如保持36小时清醒)、部分睡眠剥夺(如前半夜睡眠剥夺(如允许1:30-7:00睡觉)和后半夜睡眠剥夺(如允许8:00-1:30睡觉))和选择性睡眠剥夺(如
这三种方法中，完全剥夺睡眠很少使用，主要是因为后半夜剥夺睡眠与完全剥夺睡眠的疗效没有显著差异，前者更容易被患者及家属接受。
此外，与后半夜的睡眠剥夺相比，研究人员认为前半夜的睡眠剥夺效果更差。
选择性睡眠剥夺主要用于探索睡眠剥夺机制的科学研究。
研究表明，一次性剥夺睡眠治疗抑郁症的有效率为40% ~ 60%。一般来说，睡眠剥夺的频率从每周2次到3次不等。为什么要保持这个频率？原因是单一睡眠剥夺后抑郁症会复发，复发率高达80%。
因此，研究人员建议每周剥夺睡眠2 ~ 3次为好，并配合药物治疗。
联合药物治疗主要是减少复发，对睡眠剥夺的疗效影响不大。
研究发现，睡眠剥夺结合睡眠相移可以大大降低睡眠剥夺后的复发率。所谓睡眠阶段前移，即睡眠剥夺完成的当天下午5点开始睡眠，一直睡到下午12点。之后每天睡眠时间会延迟1小时，1周之后，从晚上11点一直睡到早上6点。
研究认为，睡眠剥夺结合3天睡眠相移可以有效防止复发。
大多数研究者认为，单纯的睡眠剥夺对抑郁症的影响是短暂的、不可预测的，尤其是对急性抑郁症患者；大多数研究人员不主张单独使用睡眠剥夺来治疗抑郁症。
然而，研究人员表示，当患者无法接受药物时，睡眠剥夺值得一试。
说到这里，最令人不解的是，睡眠剥夺对于抑郁症的作用机制是什么？在这方面，一些研究人员认为，睡眠剥夺可能(注意，这里是“可能的”)通过神经递质的变化而起作用，如去甲肾上腺素、乙酰胆碱、血清素、多巴胺...
换句话说，睡眠剥夺的抗抑郁机制尚不清楚，需要进一步研究。
所以我不得不怀疑失眠的可能性很大(注意，这还是“可能”)，就像感冒时咳嗽、发烧、打喷嚏、流鼻涕一样，是免疫系统在对抗心身疾病时的生理症状。虽然体验起来不是很愉快，但对身心健康有很大作用。
那样的话，我们就得改改脾气，也就没必要抱怨甚至害怕失眠了吧？
(参考文献:睡眠剥夺治疗抑郁症的研究进展，绒毛，许崇涛；睡眠剥夺在杨丽荣抑郁症中的临床应用:睡眠剥夺治疗抑郁症的最新研究，曾龙快，，梅，赵，于海航；睡眠剥夺快速抗抑郁机制探讨:睡眠与睡眠剥夺和抑郁症的相关性探讨张美雅王平游