考研复试可以避免哪些坑？

嘉兴考研培训学院-考研必须避免的坏习惯有哪些？

考研期间，一些小伙伴暴露出来的坏习惯可能会成为考研路上的障碍。改掉一个坏习惯可能很难，但为什么不通过改变它给自己一个新的开始呢？我总结了几个考研中经常出现的坏习惯，看看你是不是也中枪了。

1，长期熬夜

考研夜猫子是一个越来越受欢迎的群体。很多小伙伴在期末考试的挑灯夜战中尝到了甜头，以此为乐，在考研复习中也是肆无忌惮。这是极其不恰当的行为。偶尔期末考试，不会有什么感觉，精神也能很快调整过来。但是考研是体力和耐力的比拼，复习战线会很长。如果熬夜成为常态，不仅会影响精神状态，还会影响身体和饮食。估计在考试前，医院的大门就在向你招手了。当时你明明学习很好，却晕倒在考场上，没人能帮你。忠告不中听，但有利于行动。

2、经常焦虑

敏感且经常焦虑的人比其他人更容易感知到困难的存在。即使是别人一个小小的无心之举，也可能被无限放大，成为不可逾越的障碍，给心情蒙上阴影，影响考研复习。这无异于自讨苦吃。考研路上步伐紧迫，复习压力大。如果你把时间都浪费在不必要的麻烦上，那不仅是一个艰难的过程，也很难到达终点。但从另一个角度来说，焦虑也是因为你太闲了！如果每天保证一个高效的12+，你还会焦虑吗？所以克服焦虑的方法不是到处说，而是找到更适合自己的学习方法，认证自己的大脑没有闲着焦虑。

3.假装努力工作

你是不是经常发现很多人虽然走的晚，但是在自习室刷手机？还是你也是其中之一？一天图书馆有12+小时，是否看手机平板达到10+，剩下两个小时用来充电。假装努力是没有用的。手机控的背后是心理依赖和自制力差的表现。没有手机，没有安全感，没有刷微博朋友圈，有这些特点的人在考研复习中会很难集中精力和沉思，复习不投入，不踏实。外界的干扰往往会影响他们的情绪和复习，结果是可以预料的。

4.拖延

现在越来越多的人有拖延症，还是有时间慢慢来。不到最后一分钟，你永远不会想提前做这件事。由于种种原因，结果其实是无法避免的。太累了总在想要不要给自己放个假，等放假了再做也不迟。其实假期过后，我发现效率并没有太大的提升。花了很多时间策划和思考，完全没有付出实际行动，自然说收获小。

以上是影响考研的四个坏习惯。如果不幸中招，一定要及时纠正。当你改掉了坏习惯，提高了学习效率，注意力更加集中，你就不会那么焦虑了，这也有利于整个长期运作的可持续性。研究生们，加油！