Xi安会议
当我把行李放在朋友家的时候，我迫不及待地走到了半山半水中间。我凭感觉找到了钢琴馆附近。问了几个人后，我确定一个黑房子是半山半水。没有招牌，只有简单的几个字母MOL，同样低调。进了琴馆，就像进了桃花源。没有细看，就来到了二楼，东东老师正在那里等着喝茶。我们一见面，我就给了老师一个大大的拥抱。这个拥抱开始了快乐的Xi之旅。
王丹带我去参观了钢琴馆。钢琴厅的地下室朴实无华，像毛坯的水泥色。看来设计师或业主崇尚简约自然，但对审美要求很高。这一点从琴馆内部的用品和陈设就能感受到，处处都很有艺术感和独特性。楼梯的一侧被设计成错落有致的展柜，一个角落，一个玄关或是灵动优雅的插花，或是一幅别具意味的画作。墙上，钢琴桌上，有一架赵楷老师亲吻过的古钢琴。连卫生间都流露出感情。小小的空间里其实有两种景观，一种是自然景观。竹帘之下，有一根枯枝，有几片黄叶，两块较大的石头，如山川，立在一片卵石中，颇有禅意。还有一个小书柜，里面有几本书。难能可贵的是，在这样的艺术环境中没有尴尬。
所以对琴馆和老师的印象是:低调、自然、温馨、优雅。
第二天，同学们都到齐了，大家坐在一起喝茶聊天，一点陌生感都没有。
聊天中，东东老师谈到了作为助教要学会接受。接受自己和别人的不完美，不要抗拒，不要要求自己和别人完美，但不代表你没有一颗争强好胜的心，你要尽自己最大的努力，但不要被那个东西拖住。
由此，我认为自己弹琴很紧，但看深了心里也很紧。原因是我想做好，想做到完美，渴望做好，渴望得到别人的肯定。事实上，我不知道什么是好的和完美的。是妄想，脑子在妄想，做事情弹琴都不能放松。
所以我们弹琴，做事，首先要感知，然后接受它们本来的样子，而不是我们希望的样子。当觉知变得更敏锐，接受变得更广泛，边界会变得更大，积累会更丰富，我们可能会变得更好。
这次聚会的收获之一是王的分享。
平静而健康
宇宙中最重要的能量是平衡。如果我们让自己处于一种平衡的状态，那就是健康的状态。影响健康有外因和内因。外因是饮食、运动、营养，内因是情绪变化。学会处理不安分的情绪，比如讲故事，写回忆录。另一个简单的方法是有一个健康的球。
辛平健身球的具体用法
这种方法可以打通全身的经络，双手可以放松。手越放松，弹钢琴的状态越好。
双脚分开与肩同宽，椅子的三分之一，放松，胸背向外拉。放松时，气血通畅。脚掌涌泉穴通向地面，气血运行时产生的寒气、毒素、湿气通过涌泉穴向下排出。
想象一下，你手里拿着一个球(气球或橡皮球)，双脚平行，左手拿着球在下面，右手在上面，掌心相对，逆时针旋转。不要过胸，把躁动的情绪装进球里，开始搓球。其实就是清理不安的情绪(担心、焦虑、恐惧、紧张等。)在潜意识里。比如练琴时清理躁动情绪的具体操作:把从弹琴第一天开始所有躁动的情绪、状态、氛围，让松下来，让松下来，不追，不活，不理。从此我不再关注它，开始清理。
这个方法可以用在很多方面，工作生活中遇到的不安定情绪都可以用这个方法清理。
线条
我变了，你会越来越好。
你能接受和容纳的东西越多，境界就越高。
越想做一件事或者得到一件事，就会遇到挫折，这是一种无形的平衡。
在命运的指引下，我和费瑛度过了一个晚上，我在短时间内感受到了她的平和、智慧、快乐、自然和强大的能量。学会和她一起打坐，学会集气，问她哪里适合集气。她的答案很简单:当你在一个地方感觉很舒服的时候，那个地方就适合集气。
她告诉我的话深深影响了我:从现在开始，每天告诉自己我爱你，告诉自己的每一个细胞，不断给自己注入能量。你过得好，你的亲人和身边的人也会过得好。
谢谢你遇到这么聪明有活力的同学！
来Xi前，东东老师说张道长不一定在钟南山。这次拜访道长也是难得的缘分。
感谢王小红和李国斌开车送我们进山，省了我们很多麻烦。
一路上，我们看到的都是层林尽染，路两边的山上有很多柿子树，已经成熟，呈现出诱人的橙红色，缓缓凉爽的山风，温暖着秋天的阳光，直达南山，美不胜收。
沿着附近有小溪的山路开始参观。
这条山路不全是台阶。有的地方是陡峭的碎石坡，不好走。刚开始我很着急爬，腰酸腿疼。后来，我停下来，慢慢地走在栗树黄叶覆盖的山间小道上，看着溪水的流动，闻着不知名的野花的芬芳，回头看看身后的风景，享受着攀爬的过程，居然不觉得累。
我觉得弹琴和生活也是如此。渴望有所成就，不仅累，还错过了很多经历和风景。至于目的地，只要路是对的，我总会到达。
无意中看到一个屋顶，同学说，我看到前面有一片竹林，沿着一条曲径，一个柴门出现在我面前，上面挂着一个牌子，上面写着:
为什么非要问浮生烦恼？
知道这个痕迹是一个梦。
毛鹏像孩子一样安静。
山林泉闻禅风。
一进柴门，一块大石头上镌刻的四个大红大字“光明”映入眼帘，瞬间感觉脱离了红尘，来到了一片宁静的福地。我隐隐约约的感觉到，从踏进这个院子开始，我的心情和生活将会从此不同。
往前走一小段就是另一个柴门，上面有个牌子，只有两个醒目的字:“觉醒”。看来觉醒是一件很难的事情，需要不断提醒世人。
过了这两条柴门路，我们来到了道长的住处。两间有中式门窗的房子在一片相对开阔的平地上，我们需要爬上几级台阶。台阶在一片竹林和一个清水池之间，师生们已经和道长坐在一起喝茶了。
我见到道士的时候，他穿着白裤子，花白的头发用发夹扎在头上，花白的胡须和胸脯，眼睛亮亮的。和大家有说有笑。
道士轻松活泼，风趣幽默，不经意间就有智慧。喝一杯茶的时候，道士说:喝这个茶不用担心。我是用智慧和精力得到的，不是贪婪和妄想。是的，世上的人收入很多，都是被贪婪和无知逼的，要么留不住，要么中毒。
喝茶，谈笑，品味智慧，其乐融融！两只喜鹊也被感染了，飞来飞去。道士们临时起意打起了手鼓，欢快的节奏中，道士们唱得像洪钟，我们不禁被感染，跟着节奏起舞。
接下来，道士念诵心经。虽然他不知道它的含义，但只有当他唱它时，他才感到平静。有同学后来说，他看到道士唱心经的时候，那两只喜鹊在屋顶上静静地飞来飞去。道士唱完就飞走了。这种事情我以前也听说过，但是今天经历了。所有的生物都是有意识的，有灵性的，所以我们要永远有慈悲心和敬畏心。
唱完之后，我继续聊天喝茶，也许是不经意，也许是有意。道长建议喝醋，有点混乱。醋怎么喝？道士拿出一瓶醋和一瓶野蜂蜜，打开一看，又香又甜。道长半认真半开玩笑的说，未来三年是癌症爆发期，谁拥有谁就有生命。本来说的是养生醋，国宾三句半就来打断:蜂蜜。这让所有人都笑了。王栋老师开始准备醋茶。她往杯子里倒了些醋，两勺野蜂蜜，然后从旁边倒了些溪水。一大杯醋茶准备好了。大家分开喝，醋的微酸、蜂蜜的甘甜、泉水的清凉完美融合。我接下来喝的金钟柏粉有一股浓浓的松木香，这是钟南山特有的天然味道，我永远不会忘记。
时间过得很快，我要走了。道士把我送到第一个柴门外，走出去一会儿。我回头看了看道士，偶然看到柴门上的那句话:知此迹是梦。
缘分还是渊源，谁知道！
我了解到巫娜先生和洪波先生于26日来Xi安见客户。这个机会不容错过，多呆两天等他们。
26日下午2点，两位老师如期而至，客人已经在半山腰等候。巫娜先生一出现，就静静地坐着，每个人都跟着他。现场很安静，他能听到呼吸的声音。然后琴声响起，在这样安静的环境下，琴声听起来更加纯净。巫娜老师开始即兴创作钢琴，在诗画的意境中，声音渗透进他的内心。
巫娜老师的分享从一位印度女歌手的极端表现开始。这位印度女歌手是一位德高望重的老人。她经常抱着唱三天三夜，台下的几万人都会被迷住。其实歌手唱的是古印度的梵文，没几个人听得懂。所有人都被那声音吸引，进入了一个境界。每个人都安定下来，在那声音中得到了无尽的休息。他们不再需要依靠外部的旋律来满足生活的需要。那时候，台下的听众和歌手，在一个纯粹自然的时空里，融合了他们的生活。
古琴也是如此，在纯音中融合了自然、天地、人。
然后巫娜老师分享了她最近的想法。
一个令人钦佩的室内设计师，不会使用奢华的装修材料，而是会把水泥地面打磨得亮亮的，墙面是素白的，但是很平整。这样一切都对了，才会好看。
这种做事方式得出的感觉是有价值的，是人心和努力。
这种做事逻辑，用在练古琴上也是一样的。为什么每次弹琴前都强调静坐，重复大量练习？经过多次的耐心练习，积累已经很深了，已经有时间在里面了。不用担心字迹不标准，这些指法早已融入骨血。你可以完全投入到声音的洪流中，让自己与钢琴、钢琴声、大自然融为一体。这种状态是很多人一辈子都达不到的。所以我们认为，在起点上是有这种状态的可能性的，但是一定要沉下心来，定下来，知道自己为什么一而再再而三的去做。其实就是训练，不仅是我们的身体，还有我们的心。内外兼修才有可能真正受益，否则即使你玩了20年，还是会在原地徘徊。
在源头有足够的努力去拥有做你想做的任何事情的自由。
生活中很多事情处处透露着这个道理。如果你从来没有在根本上努力过，放再多的东西都是多余的，是负担。所以要从源头上下功夫，让它稳定下来，深深扎根。这是拯救生命。那么整个人生就是一个极其干净的空间，一切都是美好的。学琴应该是这么一条路，这条路就是道。
一个人最可贵的是走在真正的路上。其实理解和认识并不难，难的是认识和不走。这关系到知行合一。所以我们练琴或者练字，训练的是生活中的知行合一，但这种知识必须是真知，而不是一厢情愿。如果是真知，很难做到，但是一旦做到了，每一步都接近了原初的力量，我们的生活会更加欢乐。
学琴与生活有什么关系，对生活有什么帮助？这是最重要的，否则学琴毫无意义，空谈。能在学校里安顿下来的学生，通过钢琴慢慢的走自己的路，通过钢琴上的习得，慢慢的让自己的人生变得完整、丰富、美好。有时候不开心是自己的心意造成的。很多时候，一个人的心思稍微一转，一切都变了，困难就在那一转。相信通过学琴，大家都能知道转的重要性和能力。
我们能看到的，能想到的，都是靠自己，所以心外无物。
巫娜先生和洪波先生的分享非常精彩。鉴于篇幅和能力有限，只能写这么多。
这次安之行收获太多，就像樱菲同学集气一样。我在Xi安这个风水宝地，收集了天、地、人的精华，滋养了我的身心。下一步就是要像洪先生和先生说的那样，知行合一，做一个统一的人。
用这篇文章感谢所有在Xi安遇到的人！