防溺水信息
一、溺水死亡的原因
主要是由于吸入气管内大量阻碍呼吸的穴位，或由于喉头强烈痉挛，呼吸道关闭而窒息。
第二，症状
溺水者面部青肿，双眼布满血丝，口腔、鼻孔、气管充满血泡。四肢冰冷，脉搏微弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
第三，自救和救援
溺水发生时，如果对水不熟悉，可以采取自救的方法:除了呼救外，采取仰卧位，头向后仰，让鼻子可以出水呼吸。浅呼气深吸气。因为深吸气时，身体比重下降到0.967，比水略轻，可以浮出水面(呼气时，身体比重为1.057，比水略重)，所以此时不要慌张，也不要抬起手臂左右拍打，让身体沉得更快。
游泳者，如果小腿抽筋，应保持冷静，采取仰泳姿势，用手将抽筋的腿的脚趾向后弯曲，以释放抽筋，然后慢慢游向岸边。
抢救落水者，要迅速游到落水者附近，观察清楚位置，从后方施救。或者扔木板、救生圈、长杆等。，以便溺水者能爬上岸。
水上救援结束后:
先清理溺水者口鼻内的淤泥和痰，摘下假牙，再进行控水。施救者单腿屈膝，将溺水者放在大腿上，使溺水者体内的水靠体位从气管和口腔排出。在一些农村，溺水者会趴在牛背上，头脚悬空，带动牛行走，从而控水，起到人工呼吸的作用。如果溺水者的呼吸和心跳已经停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸部按摩。
4.如何预防溺水
游泳是青少年最喜欢的体育运动之一。但如果没有准备，缺乏安全意识，遇到意外时惊慌失措，不能冷静自救，很容易造成溺水伤亡。
为了确保游泳安全，防止溺水事故，必须做到以下几点:
1，不要一个人去游泳，更不要去不知道底和水情的地方游泳，或者是危险的容易发生溺水伤亡的地方。选择一个好的游泳场所，对该场所的环境要有清晰的了解，比如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水的深浅等。
2.你必须有组织，在老师或熟悉水的人的指导下游泳。互相照顾。如果集体组织去游泳，下水前后要清点人数，指定救生员进行安全保护。
3.注意你的身体健康。四肢容易抽筋的人不要参加游泳或在深水中游泳。下水前要做好准备，先锻炼身体。如果水温太低，先用浅水区的水冲洗身体，适应水温后再去游泳。有假牙的同学要摘下来，防止呛到时掉入食道或气管。
4.对自己的水质要有自知之明。入水后不要逞强。不要贸然潜水浮潜，也不要互相打架，以免饮水溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要喝酒游泳。
5.如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，如果小腿或脚抽筋，不要惊慌，可以用力踢或跳，或用力按摩，拉伤抽筋部位，并向同伴呼救。
7.游泳发生溺水事故，现场急救紧急，心肺复苏最重要。溺水者被救上岸后，应立即清除口腔和鼻咽腔内的呕吐物、泥沙等杂质，保持呼吸通畅；舌头要拔出来，避免后翻堵塞呼吸道；抬高溺水者的腹部，使其胸部和头部下垂，或抱住双腿，将腹部放在施救者的肩膀上，做行走或跳跃的动作来“倒水”。恢复溺水者的呼吸是急救成败的关键。应立即进行人工呼吸，可采用口对口或口对口人工呼吸。在急救的同时，应迅速送往医院进行治疗。
5.你是如何从溺水中自救的？
暑假期间，很多同学都喜欢结伴出游，尤其是因为天气炎热，大家都愿意在水边玩耍、游泳，而往往在这个时候，很容易出现危险的情况。暑假期间，学生溺水事件时有发生，其中一部分是由于学生在互帮互助时没有掌握科学的施救技巧造成的。据悉，黑龙江省七台河市发生一起溺水事件，5名高中生为救溺水同学而溺水。
2004年7月14日，在黑龙江七台河市万宝水库，齐眉集团高级中学五班的部分学生自发组织到万宝水库参观。一路上，同学们走在陡峭的山路上，欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女孩李晴独自去没有护栏的水库洗手。水泥坝比较平坦，长坡比较陡，靠近大坝的水下部分长满了青苔。这时，意外发生了。她滑倒了，而且很快。不会游泳的李晴惊慌失措。她挣扎着呼救。正在附近玩耍的学生李全瑞和许鲍忠听到呼救声后赶了过来。他们手拉手去救人。就在他们接触到的手时，不熟悉水的李全瑞和许脚下一滑，湖水立即淹没了他们的头部。他们越飘越远，似乎已经感觉离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生看到这一情况，立即向大坝跑去。他们组成两组人链，手拉手到湖边营救三名落水学生。此时，落水学生距离岸边6、7米，方伟新等同学已到了齐腰深的水。这时，意外又发生了。站在那里的学生滑了好几次。方伟新和李凯因为靠近岸边，被同学拉上岸，其他三名同学沉入水中后突然消失。就在这时，张志宇，一个16岁的女孩，从山上跑下来，冲向大坝。她跳入水中，游向正在8、9米外挣扎的李晴。李晴像救命恩人一样紧紧抓住张志宇的胳膊。慌乱中，学生们大声向路人呼救，几名会游泳的农民工二话不说跳入水中，将溺水少年救起。因为水特别浑浊，能见度在1米以上，几个人不停的往前游，寻找。同时，学生们迅速拨打了120急救中心。几个孩子被捞上岸的时候，脸色青紫，瞳孔放大，已经溺水很久了。落水的5名学生随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名学生经抢救无效死亡。五个年轻的生命就这样消失了。他们在关键时刻奋不顾身营救同学的行为令人震惊，但事故令人遗憾。事实上，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生。遇到溺水的人，我们该怎么办？
溺水是游泳或掉进水坑、水井等常见事故。溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、小溪、海边等地方。夏季是溺水事故多发的季节。每年夏天，游泳都会发生溺水事故。溺水者中，有不会游泳的，也有会游泳且水性好的。
当有人落水时，救援人员不要急于救人，因为如果被落水者抓住会非常危险。在水中与溺水者纠缠，不仅会消耗施救者大量的体力，有时甚至会导致施救者体力耗尽，最终死亡。如果当时情况非常紧急，而且施救者有一定的施救技能，那么施救者在入水前应尽快脱去衣服和鞋子，尽量避免靠近时被溺水者抓住。
综上所述，溺水是非常危险的。在日常生活中，要提高安全意识，把安全放在第一位，防患于未然。水无情，人有情。其实只要我们在生活中注意各种游泳、泼水，提高安全防范意识，学会溺水时如何自救，溺水时如何救助他人，溺水事件还是可以预防的。
夏天来了，气温升高，湿度大，适合各种病原微生物的繁殖。食物易腐，苍蝇又咬又爬，污染食物。如果你吃了被细菌或毒素污染的食物，可能会引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷饮等食品加工或储存不当，容易导致食物中毒。此外，夏季是蔬菜水果农药残留引起食物中毒的多发季节。一般来说，食物中毒主要是由冷肉、凉菜、吃剩的米饭和肉制品引起的，海鲜、扁豆、新鲜腌制的咸菜也容易出现这个问题。具体来说，夏季应从以下几个方面预防食物中毒:
第一，防止蔬菜农药残留中毒。最好去正规市场买绿叶菜。蔬菜的可食用部分如有破损，应立即食用，不宜存放，以免破损部分放置时间长了发生反应，产生亚硝酸盐等有毒物质。如果用果蔬专用洗洁精清洗，可以按照洗洁精的产品说明使用。如果用清水清洗，清洗前先浸泡20到30分钟。另外，用淘米水洗菜可以有效去除残留农药。
第二，剩菜不宜常温保存。夏天，即使食物不过夜，也要及时冷藏，不能常温，以免为病菌的生长繁殖和毒素的释放创造条件。
第三，餐厅少吃凉菜。天气热在饭店吃饭，尽量多点热菜，吃剩的菜不要打包。如果要办婚宴、寿宴等大型宴会，要选择有足够接待能力的餐厅，因为在宴会开幕前很久就需要做一些成品或半成品的菜肴。如果食物保存不当，很容易变质。
第四，少吃街边的刨冰。街头无证摊点使用的冰毒多为工业用冰，含有大量细菌等有毒物质。而且卖家一般没有健康检查，食用后容易引起食物中毒或其他疾病。当孩子夏天想吃刨冰、喝冷饮时，要教育他们不要购买颜色鲜艳的冷食或无证摊点经营的冷饮。预防溺水的安全知识
一、防止溺水的措施:
1，小学生要在大人的指导下游泳，学会游泳；2.不要独自在河边或山塘边玩耍；3.不要去非游泳区游泳；4、不会游泳，不要游到深水区，即使带救生圈也不安全；5.游泳前做好适当的准备活动，防止抽筋；
二、溺水时的自救方法:
1，不要慌，发现身边有人马上呼救；2.全身放松，让身体浮在水面上，头浮出水面，用脚踢水，防止体力流失，等待救援；3.身体下沉的时候，可以把手掌往下压；4.如果在水中突然抽筋，无法靠岸，立即呼救。如果周围没有人，可以深呼吸潜入水中，伸直抽筋的腿，用手向上拉脚趾，缓解抽筋。
三、发现有人溺水的抢救方法:
方法一:向落水者投掷救生圈、竹竿、木板等物后拖至岸边；
方法二:如果没有救援设备，可以入水直接救援。当接近溺水的人时，转动他的臀部，让他背对自己，然后把他拉起来。侧泳或仰泳拖带法通常用于拖带。
特别强调:未成年人发现有人溺水，无法冲进水中施救时，应立即呼救或使用救生设备呼救。
第四，岸上溺水人员的急救
1，迅速清除口鼻内的污泥、杂草、分泌物，保持呼吸道通畅，拔舌头，避免堵塞呼吸道；2、将溺水儿童抬起，使其俯卧在施救者的肩上，腹部紧贴施救者的肩膀，头和脚下垂，使呼吸道积水自然流出。但是不要因为控水耽误了心肺复苏的时间；3、口对口人工呼吸和心脏按摩；4.尽快联系急救中心或将溺水儿童送往医院。