青海湖常识

青海湖也被称为青海，青海或清胡亥，英语称为蓝湖。青海湖入选中国最大咸水湖，世界纪录协会，中国；中国最大的内陆湖。青海湖有许多世界之最和中国之最。该湖每年65438+2月封冻，冰龄6个月，冰厚半米以上。湖中有五个小岛，其中海心山最大。鸟岛位于湖的西部，面积0.11平方公里。是斑头雁、海鸥、鸬鹚等10多种候鸟的繁殖地，人口超过10万。鸟岛自然保护区已经建立。青海湖盛产裸鲤和鳜鱼。湖边草地是很好的天然牧场。

美丽的青海湖

青海湖的水源主要依靠地表径流和湖泊降水补给。入湖河流有40多条，有布哈河、巴吾兰河、道堂河，其中布哈河最大。青海湖古称“西海”，又称“淡水”或“鲜海”。蒙古语“Ku库诺德”应拼写为Koke nuur，藏语“错温波”的意思是“蓝色的海”和“蓝色的海洋”。由于青海湖地区较早属于北河羌族的牧区，故又称“北河羌海”，汉代又称为“海贤”。从北魏开始改名为“青海”。青海湖位于高原的东北部，被巍峨的群山环绕。北面是雄伟的大同山，东面是雄伟的日月山，南面是蜿蜒的青海南山，西面是雄伟的橡胶山。离西宁大约200公里。湖区有近30条河流。在湖的东岸，有两个子湖，一个是尕海，面积10多平方公里，为微咸水。一耳海，面积4平方公里，是淡水，俯瞰青海湖，周围是青翠的远山；蓝色的湖水，波光粼粼；绿草滩，羊如云。青海湖被广阔的草原包围着。湖滨是天然牧场，水草丰富，地势开阔平坦，水资源丰富，气候温和。夏秋季节的大草原上，绿菌就像地毯一样。金黄的油菜花，在风中芬芳；牧民的帐篷星罗棋布；成群的牛羊像云一样飘动。日出日落的迷人景色更富有诗意，让人心旷神怡。青海湖

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2.去青海湖旅游需要注意什么？

青海旅游注意事项1。青海大部分是干燥的。为了增强抵抗力，要加强蔬菜水果的摄入，避免无节制地吃羊肉。一旦它生气，就会影响体力和健康水平。

因为当地蔬菜水果产量不多，所以建议携带合成维生素，尤其是维生素c 2。青海藏区的李青酒相当醉人，所以喝下平时酒量的三分之二为宜。

3.藏区酥油茶之类的食物不适合内地人的胃，不能多吃。当地有一个习俗，空的一碗酥油茶会被重新灌满。所以建议始终保持三分之二的碗装酥油茶，既不会伤害* * *的感情，又能保护自己。建议携带黄连素等止泻药。

4.***寺在拜祭时间一般不欢迎非* * *的游客，但是* * *的拜祭确实值得一看。你应该先征得同意，然后才能参观和拍照。最好的办法就是找个* * *带你进去，然后他安排你看。5.藏区的天葬不欢迎观看。如果拍照或者摄影的话会造成很大的麻烦，所以一定要得到家人的允许才能看，但是尽量不要拍照。

6.如果住帐篷，一定要注意防潮，床和地面之间要有防潮层。如果没有专业的防潮垫，可以用塑料布代替。7.如果你住在* * *家庭，不要擅自进入厨房。* * *的厨房一般不欢迎参观，不要进主人的房间，尤其是女主人的房间。

不要碰宗教物品。在* * *家庭的饮食应该伴随* * *标准。

8.塔尔寺附近有许多不法之徒出售藏刀，他们经常聚集在寺庙门口，恐吓游客购买他们的刀和其他物品。当你遇到这些人时，不要对他们的商品表现出任何兴趣，不要停下来观看，去街道两旁的商店买你需要的东西。其他一些旅游点也存在这种情况，需要特别小心。

9.建议出发去其他景点前，买够胶卷、电池、食物、药品等储备。青海其他城市很少有这种商品的完整供应，即使有也很贵。10.在一些人迹罕至的地区，公交车很少，可以考虑搭车。有时候坐顺风车，烟比钱更能解决问题。注意找军车、邮车等比较靠谱的车。

高原旅游注意事项海拔3000米以上的地区称为高原地区。其特点是气压低，空气中氧气浓度低，容易导致人体缺氧，从而引起高原反应。

高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、气短、食欲不振、发烧和嗜睡。严重时，人会出现感觉迟钝、情绪不确定、多动、记忆丧失、听觉、视觉、嗅觉、味觉异常、幻觉等。，还可能出现水肿、休克或痉挛。一、高原旅游常见注意事项:多喝水:由于高原空气湿度低，人体容易脱水，血红蛋白增加导致血液粘度增加，容易形成血栓，引发心脑血管意外。

因此，保持少量饮水。戒烟:香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250至300倍，大量吸烟会明显加重高原反应。

学习正确的呼吸方法:运动试验表明，腹式呼吸比胸式呼吸更有规律和节奏。在行走或攀爬时，游客可将手放在臀部，使腰部以上的手臂、锁骨、肩胛骨和躯干的肌肉辅助呼吸，以增加呼吸系统的活动能力。初到高原，应避免剧烈活动和情绪激动，避免洗热水澡，以免加速新陈代谢，加重缺氧，导致肺水肿。

坚持高糖、高植物蛋白、低脂肪的饮食原则。糖能迅速提供热量，使人适应高强度活动，增加氧气的交换通气量。

过多的脂肪和动物蛋白会加重高原反应。高原反应很容易导致失眠，可以适当服用地西泮片，保证充足的睡眠。

此外，16以下和60岁以上的人群，患有贫血、糖尿病、严重心脑血管疾病和慢性肺部疾病的人群，精神病人和孕妇不适合在高原旅游。二、关于高原反应的一些常识:1。对于高原反应患者来说，供氧和降低海拔是最有效的急救治疗方法。如有休克，应优先治疗，并注意低体温等并发症。

2.应将患者移至无风处，并立即卧床，注意保暖，防止上呼吸道感染，禁止大量饮水。3.如果疼痛剧烈，可以服用止痛剂缓解疼痛。

如果仍不能适应，就要降低高度，直到患者感觉舒适或症状明显减轻。一般来说，高原反应患者降到地面后是可以治愈的。

即便如此，重症患者仍需送医院治疗。三、小帖:1。高原上晚上睡觉喘不上气怎么办？高原缺氧影响通气，人经常感觉呼吸急促，气喘吁吁，睡眠不踏实。这种情况比较正常。

建议在高原地区晚上睡觉可以尽量把头抬起来或者尽量坐着睡觉，这样可以让呼吸更顺畅。2.一到高原会吸氧吗？首先，不建议初入高原的人急于吸氧，因为这样会影响人体对高原海拔和气候条件适应性的及时建立。当然这适用于高原反应比较小的人。

如果高原反应比例严重，身体虚弱，建议及时吸氧，尤其是在晚上，因为这样有助于缓解人的高原反应症状，得到良好的休息，保持体力。3.高原皮肤怎么养？建议在高原地区使用防晒指数高的护肤品，尤其是脸部的鼻子、颧骨、耳根等部位，因为这些部位的皮肤水嫩细嫩，更容易晒伤、脱落。

防晒霜应该不便宜，SPF大于15的为好。防晒霜需要涂抹一段时间才能与皮肤结合，才能发挥最佳效果。

旅行中难免会出汗。最好每隔一两个小时涂一次。戴帽子很有必要，但是不要戴的太紧，这样额头上容易长豆豆。

同时，需要特别注意的是嘴唇。在* * *，嘴唇容易开裂。

一定要准备好口红。另外，保持心态平和有利于保养自己的皮肤；就算条件。

3.去青海湖旅游需要注意什么？

1，天黑后不要一个人呆在草滩上，因为狼可能会出现。如果实在没办法，必须在8:30前扎营；2.不要在草原上乱逛，因为青海湖主要是湿地，很多地方都有沼泽；3、不要在湖里游泳，青海湖是圣湖，湖水温度比较低，容易感冒；4.尤其重要的是不要留下垃圾，哪怕是在乡镇的垃圾堆里。青海湖没有有效的垃圾处理方式，平时都是露天堆放，必须带回西宁；5、注意防狗，青海湖区到处都是狗，要小心；高原必须注意的防晒；6.建议穿防水鞋，因为青海湖附近的海滩是湿的。

那里阳光明媚，所以你最好戴上太阳镜。此外，高原地区容易发生缺氧，因为气压随着海拔的升高而降低，导致空气稀薄，氧压和含量降低。

所以最好不要直接去海拔高的地区，尽量把每天上升的高度控制在400到600米左右。每达到一个新的高度，都要休息几天，让体力逐渐恢复，适应高原缺氧环境，可以减轻高原反应的程度。

高海拔地区消耗大量体力，尽量避免剧烈运动和过度劳累。多喝水，多吃水果。最好随身携带一些高热量的零食，如巧克力、压缩饼干、小糖果等，及时补充必要的水分和热量。

4.青海湖信息

青海湖简介青海湖，古称“西海”，是青海人民心中的圣湖。

青海湖位于青藏高原东北部，被誉为“世界屋脊”。它位于青海省东北部的大同山、日月山和南山之间，三面环山。它是中国最大的内陆咸水湖，也是国际重要的湿地。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，广阔的水面4392平方公里，海拔3260米，周围是辽阔的草原和众多的雪峰。

青海湖及周边地区是青海湖裸鲤、普氏原羚、雪豹及多种鸟类的栖息地，被誉为天然的“高原生物基因库”。流域是控制西部沙漠化东扩、维护青藏高原东北部生态安全的天然屏障。

青海湖是中国最大的内陆咸水湖，因此得名青海省。青海湖在蒙古语中被称为“Ku湖”，意思是“蓝色的海”。

当我们第一次看到青海湖的时候，只觉得它安静、圣洁、美丽，而我们看不到的，是她平静的湖水下隐藏的种种痛苦。水位的下降使她的脸变得瘦削憔悴；常见的瞪羚、猎鹰等物种濒临灭绝，让昔日的欢声笑语渐渐离她远去；黄海鱼类数量的骤减，以及随之而来的鸟类生存危机，让她失去了儿女的天伦之乐。还有，越来越红火却毫无规划的旅游，就像人类赋予的劣质浓妆，会永远摧毁她纯真的容颜。

青海湖湖区生机勃勃。随处可见牦牛、黄牛，羊群在吃草，构成了一幅“风吹草动，牛羊见”的田园画卷。

湖区有两大奇观，一是渔场，二是鸟岛。清湖盛产黄鱼，是一个富饶的天然渔场。

民间有句话叫“一石打一石，一棍打两石，一钩抓一串，一网打尽。”真的触手可及。据调查，该湖有鱼类402亿吨，年产量4000吨，主要是黄花鱼。大的10多斤，黄花鱼被称为裸鲤，肥美可口，营养丰富。

湖面上有五个岛屿，最迷人的鸟岛比湖面高出10米，被誉为“鸟王国”。如果你想探索这个王国的辉煌，最好在春末夏初去旅行。每年的这个时候，鸟儿们建造“鸟城”的时候，大鸟和小鸟、公鸟和母鸟都在忙碌着。

每年夏天，超过10万只珍禽和俊鸟来到这里生活。看岛上密密麻麻的层层巢穴。到处都是玉白色、蓝色和棕色的斑点蛋。当我们找到一个好地方时，雌性躺在巢里，雄性呆在旁边。

如果不小心惊扰了岛上的鸟儿，鸟儿会齐飞，遮天蔽日数里，鸟粪如雨落下，十分有趣。在冬天到来之前，只有几只天鹅、野鸭和云雀留在千里之外冰冻的湖面上。

湖区有很多种植物。此外，著名的唐蕃古道和丝绸辅道保留了许多历史文化遗址。

日月山因唐文成公主在1300多年前游览而得名。。