请介绍柔然族。
关于柔然人的起源，由于史书记载的分歧和简略，有东胡、鲜卑、匈奴、塞外杂胡之说。如《魏书·瘿霏传》中提到瘿霏是“东胡之苗”、“匈奴”、“祖源出于大魏”。柔然在《宋书·卢梭传》和《梁书·芮芮传》中被认为是另一种匈奴。然而，南齐《芮芮陆传》却认为是“塞外杂胡”。此外，一些欧洲历史著作称柔然为“阿瓦尔”。据信，在公元5世纪中叶，居住在太平洋沿岸的名为阿瓦尔的民族，因海洋浓雾和龙蛇的入侵而迁徙至中亚，迫使萨维尔和其他民族逃往西方。Awal是软的。一些学者持否定态度。或者认为柔软和欢乐是一家人。
事实上，在其鼎盛时期，柔然遍布大漠南北，北至贝加尔湖畔，南至阴山北麓，东北至大兴安岭，与甜豆相连，东南与西拉木伦河的库莫西、契丹接壤，西至准噶尔盆地、伊犁河流域，并一度进入塔里木盆地，使天山南路各国从属。在软发展的过程中，逐渐与其他民族元素融合。据《舒威》、《北方史》等史书记载，南北朝至隋唐时期，柔然统治着60多个姓氏，其中隶属柔然的民族和部落有余九律氏、炯氏、尔勉氏、约尔图氏、阿芙干氏、西布氏、赤窝氏。有拓跋氏、丘敦氏、乌鲁真氏、舒格干氏、尉迟氏、谷浑氏、毗卢氏、无棣言氏、莫纳楼氏、赤斗浑氏、苦平关氏、文盆氏、舒历氏、乌氏。隶属于智利的有伊氏、胡氏、傅洛士氏、达布干氏、吴音氏、塔摩古氏、齐晋氏、齐富礼氏、东氏。隶属其余匈奴，有巴部(据说是智利)、何叔业部和乌罗兰氏；属于突厥阿什纳的；隶属于西域胡的有龙氏、高氏(据说是汉人)、奚厘措、后羿措等。此外，柔然还有一些汉族人。由上可知，柔然主要由鲜卑、智利、匈奴、突厥等多个民族和部落组成。因此，东胡、鲜卑、匈奴后裔是不同物种的理论有一定的合理因素。
但就柔然统治者的世袭贵族而言，无疑是脱离了拓跋鲜卑部落联盟的。柔然，一个隶属于北魏的领袖，曾经对北魏孝明皇帝徐苑说:“我是一个起源于大魏的大臣。”徐苑回答说，“我有”以示赞同。所以有些史书把柔然可汗社会称为鲜卑社会或者河西鲜卑社会。说明柔然、拓跋、秃顶都有共同的祖源，都是由鲜卑和匈奴融合而成。柔然贵族是从拓跋鲜卑分离出来的一个分支。随着大漠南北柔然势力的发展，与进入中原的拓跋鲜卑分道扬镳，分歧日益显现。
5至6世纪游牧于蒙古高原。他们编着辫子，住着帐篷，追着水草畜牧，无字在木雕上写着笔记。鼎盛时期，势力北至贝加尔湖畔，南至阴山北麓，东北至大兴安岭，与菜豆家族相连。东南与西拉木伦河流域的库莫西、契丹相邻，西至准噶尔盆地、伊犁河流域，一度进入塔里木盆地，服务天山南路南北各国。
族群的起源和名称是柔然的东湖苗族，与鲜卑同源。但也有记载说柔然是“匈奴后裔”、“匈奴异类”、“塞外杂髯”。传说柔然的祖先吕(3世纪下半叶)是鲜卑拓跋部的奴隶。后人以与先祖声音相近的余九龄为氏。木骨之子鹿，将开始拥有该部。从4世纪中叶开始，我就宣称自己是软的。按照他的宗族，北魏吴泰帝改为蠕声，有近音和贬义；唐秀的《金淑宰鸡》叫□蠕；南朝称为芮芮；茹茹在齐、周、隋的史书中被称为，可能是柔然人后来自己采用的中文名。东西方学者曾推测柔然一词的本义来源于古代蒙古语词“圣人”或“法”和阿尔泰语词“外国人”或“苦艾”，等等，但尚无定论。自18世纪中叶以来，东西方学者长期争论拜占庭历史上的阿瓦尔人是否是被土耳其人消灭后西迁的软民。近年来，大多数学者倾向于肯定这种说法。
说□社伦，系车鲁协后裔，开始建立军法，以千人为军，将军一人；建一栋几百人的楼，做一个帅的。你先打，就有奖励。如果你撤退，你会先被石头砸死。柔然从此变得更加强大，吞并了高车和匈奴。北魏天兴五年(402)，她自称□。克□原是鲜卑人对贵族的尊称。奢伦最早用它作为最高统治者的称谓，后来被突厥、回纥、蒙古等民族使用。总的来说，除了在中原建立军法和研究立法外，建国以来的制度都是“国政简化”的。魏和平五年(464)，柯宇澄开始用汉字建立年号。20世纪20年代，克阿那模仿北魏制度，设立了一些官衔。柔然原本信仰萨满教，后来传入佛教。法艾，北魏高僧，柔然佛学师。
与北魏关系柔和，与东起北燕，西至后秦友好，有马赠送。还经过吐谷浑、益州，与南朝宋、齐、梁交好。其目的是牵制北魏，南攻。但夏天牲畜多散，秋天车马肥壮，就进入北魏境内，夺取所需的粮食和物资。原本掌管西界的大谭深得民心，多次被推攻北魏。北魏广广元年(424年)，大谭率六万人，策马深入云中，攻占了乐圣宫(时邑首府，今内蒙古和林格尔)。魏帝吴泰亲自抵抗，被软骑兵包围了50多次。柔然成为北魏北方的严重威胁。从广广元年到太平真君十年(424 ~ 449)，太祖在灭夏莲、北燕、北梁的过程中与柔然斗争，率军七次进攻柔然。神——二年五月，太祖主动出击柔然，大获全胜。魏军弃了辎重，策马前进，到了溧水(克鲁伦河)。达尔坦战败西进，部落四散，牲畜四散。太祖沿澧水西进，越过窦宪的大本营，驻守兔园水(图拉河)，分兵追击，北过杨希嫣山(杭隘山)。原本属于柔然的高速车也背叛了柔然，柔然投降了三十多万兵马，俘虏了一百多万兵马。高车部落的背叛在未来往往会变成一种温和的内部威胁。太祖以后，文成帝和温蒂在位时间不长，两人都亲自去柔然，双方有赢有输。470年，文帝盛世四年，北魏再败，斩首五万，后人一万多。北魏除了进攻，也致力于防御。自魏明元太昌八年(423年)修筑长城起，东起赤城(河北赤城)，西至五原(内蒙古包头西北)，至20世纪30年代初，河套以北自西向东设置沃野、怀朔、武川、福明、柔轩、黄槐六镇，并派兵防守京都平城。北魏与柔然并非一直处于敌对状态，而是在战争间歇时友好相处。文成帝的母亲荆木娣公主，就是温柔的余九律一家。柔然人在北魏朝廷占据很高的地位，很多人都嫁给了鲜卑贵族。
魏孝文帝即位后，冯太后上台。对待柔然，多少改变了太祖以来以武装进攻为主的方针。孝文帝自己也曾说过:“兵之器，圣王不得已而用之”，主张停止使用兵。柔然也改变了政策，优先与北魏媾和，如魏程明元年(476)二月、五月、八月、十一月四次出使，魏太和元年(477)三次出使。另一方面，柔然势力开始西扩，魏和平元年(460)吞并高昌；470年魏皇兴攻于阗。于阗向北魏求援，说西方各国都投降柔然了。北魏路途遥远，没有出兵。燕兴二至三年(472 ~ 473)，柔然一次次进攻敦煌，谋求切断北魏通往西域的商路。性格温和但相貌丑陋的人(516 ~ 517)以傲慢的态度派使者去见魏。朝廷有人主张不复书，未被采纳。北魏对柔然的态度变得软弱。
6世纪初，发生了软内讧。但是伪军逃到了魏。魏第二年(521)，北魏派兵将伪军送回北方。曾经暧昧，阿娜在怀朔镇北(今内蒙古固阳西南)，婆罗门住在西海县(今甘肃居延)。后来婆罗门去了达达，被北魏俘获，阿那的势力逐渐强大。郑光四年，沃野镇(今内蒙古五原北)人破六汉巴陵起义，北魏以伪军十万兵镇压。北魏时期，朝廷在“六镇起义”和尔朱荣入罗之乱的打击下，实力越来越弱，而伪军军事力量却越来越强。
突厥崛起，柔然灭亡后，魏分东西，双方为争取柔然结盟互相攻击。柔然也乘东西魏分裂之机，更加嚣张，不断南攻，东至沂水，西至原州(今宁夏固原)。然而，到了6世纪中期和早期，土耳其人变得越来越强大。552年，土耳其酋长图门(Ilike □)向Ana □求婚被拒，于是发兵攻打柔然，Ana □战败自杀。柔然玉立邓叔子为唐珂，屡被突厥木杆唐珂击败。西魏公二年(齐天宝六年五五五)，一千多户人家向西魏进发。柔然□国亡，馀者西迁。