沧海一粟。是哪个海? 中国东海。东汉曹操在《看海》一诗中用了“沧海”一词,描写了曹操登碣石山看海的情景。从此,“沧海”一词被广泛使用,成为汉语中对海的常用词汇。中国东海是指中国东部长江口以外的一大片海域,位于太平洋西北部,由黄海、渤海、日本海、东海和南海组成。