10元以内可以做哪些简单的穷人早餐食谱？

卷心菜煎蛋卷

食材:白菜、胡萝卜丝；两个鸡蛋；一勺面粉。

做法:1。胡萝卜和白菜切成细丝，放一勺面粉，放一个鸡蛋，然后加入适量的盐和黑胡椒调味，搅拌均匀。2.锅里放少量油，热锅里放白菜胡萝卜丝，中间留一个圆形空间打一个鸡蛋。鸡蛋打好后，翻面煎至两面熟。在超市买的白菜，3块钱用了四分之一的白菜！！

什锦饭团

配料:米饭、黄瓜、午餐肉、玉米粒、海苔丝、沙拉酱。

做法:1，午餐肉切丁油炸，玉米粒焯水。2.所有的原料放在一起，搅拌均匀。3.揉成饭团就可以吃早餐了。注意快速均衡的营养。这顿饭几分钟吃完，肉菜味道浓郁，价格便宜！我吃两个大饭团，预计不超过5元。

海鲜奶酪卷心菜煎蛋卷

材料:1个卷饼，2个鸡蛋，4根蟹棒，虾，白菜，2片低脂奶酪。

做法:虾仁用黑椒盐腌好，蟹黄撕成条，白菜切丝，锅放少许油烧热，将虾仁炒至白菜变软，倒入蛋液，放入蟹黄虾仁，撒点海盐和黑胡椒！放入卷饼，蛋液凝固后，翻面放入芝士，将卷饼对折，小火煎至芝士融化。

低脂高蛋白！太好吃了，真香~ 10分钟吃完~不知道早餐吃什么的姐妹们，赶紧做吧！成本有点高，芝士虾蟹片提价，大概6-8元。但是我推！！！

沙拉酱芝士玉米条

材料:吐司4片，鸡蛋2个，沙拉酱适量，食用油少许。做法:1。吐司先切成四边，再切成四个平均大小的方块。2.取一片吐司，涂上沙拉酱，再盖上另一片吐司。3.用筷子搅拌鸡蛋，然后把吐司块放在蛋液上，让六面都沾上蛋液。4.吃的时候可以根据个人口味倒酸奶或者沙拉酱，也可以倒巧克力酱10分钟，还可以吃到金脆和爆浆的奇多。做早餐或者午餐都很好，价格高的难以想象。两个鸡蛋和一些吐司能值多少钱！！去试试吧！！