自由选择你的态度——即使最糟糕的事情也有其积极的意义。
他最广为人知的经历是在奥斯威辛集中营被纳粹迫害的悲惨经历。他的父母、孩子和妻子死于纳粹之手。然而，凭着坚强的毅力和对生命意义的追求，他顽强地从奥斯威辛集中营活了下来。
在集中营里，有些人能在如此恶劣的环境下每天保持快乐，这在他看来是不可思议的。事实上，大部分犯人每天都非常沮丧和悲伤，因为他们知道自己随时可能面临死亡。弗兰克在与囚犯的生活中，通过观察和感悟，深刻理解了“生命的意义是什么”。二战结束后，他写的《活出生命的意义》一书影响了全世界成千上万的千千人。
《思考的囚徒》这本书是一本有教育意义的书，它基于生活的意义这一重要理论。
书中有七条重要原则。这一次，我将分享第一个原则:自由选择你的态度。
当我们面对生活和工作中的困难时，往往会表现出负面情绪来反映内心的痛苦，这是非常正常的心理现象。然而，弗兰克提出的一个最重要的理论是，我们可以自由选择我们的态度，不管是什么情况。
几乎90%以上的人在生活中都会遇到各种各样的困难和挫折。很多人回来都表现出无奈。他们被生活和工作的压力压得喘不过气来，不敢想象自己所期待的未来。他们可以一直消极，当然也可以马上做出改变。事实上，在纳粹集中营里，人们随时都面临死亡。厄运之下，有些人依然主动改变生活态度，乐观面对每一天。这个世界上有没有比每天面对死亡更难的坎？
面对困境，能自由选择自己态度的人是乐观主义者。乐观的人一定会主动做三个选择。
乐观主义者不仅在态度上表现出超人的乐观，而且会为自己预期的未来采取积极的行动，并将其变为现实。
这是罗曼·罗兰苦涩的英雄主义。认清生活真相后，依然热爱生活。而真相包含了苦难和酸甜苦辣。
当你面对苦难和不幸时，你可以想象它们背后的积极意义是什么。从表面上看，这似乎很不幸。对你会有什么好的影响？你能试着写出十件不幸事情的正面结果吗？
我们以疫情为例。新冠肺炎疫情的爆发让全世界见证了病毒的恐怖。2020年初，它像死神一样正在结束自己的生命。它对世界经济的影响将是前所未有的，人们将在未来很长一段时间内处于新冠肺炎造成的恐慌之中。
那么这次疫情的正面结果是什么呢？
1，我们人类终于有机会思考人类的命运在哪里了。人类在病毒面前是脆弱的。我们怎样才能让人类延续更久？
2.这让我们明白了团结的意义。只有团结起来克服困难，才能战胜一切。
3.对于经常加班出差的人来说，在被迫呆在家里的这段时间里，我们终于有时间陪陪家人，享受一下短暂的快乐。
4.对于我们学生来说，这是一个考验我们毅力和自律的时候，也是我们积极思考未来方向的时候。
5.对于社会来说，这是检验我们医疗保障体系最好的实验。以后，我们可以从这种生活中吸取教训，改进它，保护更多的人。
6.我们也在生活中见证了人性的伟大和无私。
7.因为疫情而不幸失业的人，也会有时间安静地思考自己的职业规划，学习思考。
即使不幸，你也可以积极寻找它好的一面。
在书中，作者列举了很多例子，比如失恋，信用卡丢失，车祸，很多不好的事情。只要你能从不同的角度发现它的积极结果，你就会觉得它并没有那么糟糕，那么你就会有一个更冷静更好的心态去处理它。而不是长期被困在负面情绪中。
想象你正面临一件很有挑战性的事情，写下这件事情可能带给你的十大记忆结果。然后你可以浏览列表，看看这些列表中有什么新的想法和观点，可以帮助你找到应对挑战的新方法，改变你对挑战的态度。
在求职过程中，当你面对自己每天扔出去的简历，没有HR的消息，你会抱怨公司有眼无珠吗？还是积极应对，耐心思考自己的简历是否合适？是否符合你喜欢的职位？
当你步入职场，面对上司的责难、项目的失败等一系列工作压力时，你能在这些压力背后找到积极的结果吗？如果你愿意改变态度，你会采取什么措施？