如何判断自己是大基数? 如何判断自己是不是大基数,可以根据体重基数身体质量指数值的大小来判断。具体计算公式为身体质量指数)=体重(kg) ÷身高(m)的平方。如果身体质量指数≥24是大基数,如果身体质量指数≤24是小基数。