黄精的作用和功效是什么？

黄精的功效

黄精具有益气养阴、润肺健脾、补肾填精、强筋健骨、益精补虚的功效，治疗脾胃虚弱、肺劳咯血，对治疗糖尿病、心血管疾病、贫血、感染性低血压有显著疗效。

黄精的功能

1.实验表明，黄精提取物对伤寒杆菌、抗酸杆菌等细菌有明显的抑制作用，对常见致病真菌也有不同程度的抑制作用。

2.具有抗疲劳、抗氧化、抗衰老的功效。

3.经常食用黄精，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢。

3、降低三高(高血压、高血糖、高血脂)可以防治动脉硬化。

4.可益气养阴，适用于脾胃虚弱、体虚食欲不振者。常与党参、白术同用。

5、治舌苔味、肾虚精亏、腰酸膝软、头发早白等。

食用禁忌

1，黄精为滋阴补气之药，脾胃虚寒者禁用或少用。

2.不宜一次性大量食用。黄精发育过程缓慢，可作为滋补品长期食用。但一次服用过多，会导致体内湿邪积聚。

3、咳嗽脾虚的人最好不要吃，以免加重。

4、不良反应，有些人对黄精的药效不适应，身体出现不良情况后应立即停药。请在医生的建议下服用。

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