老公和妹妹经常调情，我也不知道该怎么办。

在如何应对婚姻危机的过程中，以下两个阶段非常重要:1。危机处理有两个阶段。一种是自我公关，积极寻求家人朋友的帮助。但需要注意的是，家人朋友的意见有其局限性，往往站在自己的一方，无法客观看待问题。第二阶段是寻求专业人士的帮助。2.避免极端情绪，正视危机后的破坏力。情绪危机处理是一个重要的阶段，也是双方公关的关键时期。这些极端的情绪，针对的是自己，也针对对方。对于极端情绪的公关重点是:不要让矛盾激化，保持冷静。3、危机过后，对危机做出充分的评估，不是每一次危机都是致命的。首先，静下心来，理性看待危机反映的本质问题是什么，是不是离婚的原因，会不会导致婚姻的死亡。婚姻充满危机，但有一半以上的夫妻能够度过这些危机。不要因为一次危机就轻易否决他们的婚姻质量和幸福。4.学会设身处地，站在对方的角度思考问题。你为什么不同意这个问题？因为双方的成长经历、价值观、生活习惯不同，你们产生了分歧，努力去包容和理解对方。忌:1，用极端情绪处理问题。2.就事论事，这是夫妻之间的矛盾，彼此偏心，经常说“永远”、“你永远”、“永远”、“始终如一”。3，斤斤计较，以为原谅对方就是便宜。其实原谅对方也是给自己一个机会。夫妻共同的危机——对外遇的后悔——自私的妻子“失去”了丈夫。结婚前，小娜是一名公务员，在成都有一套房子。婚后不久，她跟随丈夫来到北方，成为全职太太。她卖掉了成都的房子，却只拿出3万块钱和老公在北京买了一套房子。养老婆、养孩子、养房子，生活的重担都压在张萍一个人身上。张平身体不好，晚上经常咳嗽。他觉得妻子不体谅她。一边带孩子一边准备考研的小娜，白天很累，晚上经常被老公吵醒，也很烦躁。小娜顺利考上了研究生，拿走了3万元，夫妻俩开始分居。然而，当小娜回家度假时，小区的物管告诉她，张萍有外遇...点评:小娜觉得自己是这场婚外情危机的受害者。但本质上，张平有了外遇，这突出了他对现有婚姻的不满，小娜对此负有责任。小娜在她的婚姻中很自私。经济上，她卖掉成都的房子后，只拿出其中的一小部分和老公在北京买房，考上研究生后拿走了那三万块钱。第二，生活中不怎么关心张平。一个人对自己的爱应该是有限的，太自私，婚姻迟早会出问题。外遇可以分为几种情况，一是对婚姻不满，二是遇到让你心动的人，三是一时无法克服欲望。如果麻烦解决不了问题，夫妻双方都要先问问自己，我为这个家做了什么，我没做什么，我能做什么。受害方应该表明态度，而不仅仅是容忍。如果选择原谅，就要调整心态，不要在矛盾的时候翻旧账，让自己不开心，让对方不开心。人生最大的敌人是自己。选择原谅的时候，首先要克服自己内心的障碍。出现这样的问题，受害方往往也有责任。女性在经济独立的同时，要学会爱自己，跟上社会的发展。只有和丈夫保持步调一致，才能沟通交流，分享彼此的快乐和痛苦。成功档案学会发泄，面对冯友恩爱的老公和可爱的孩子。10年的婚姻生活温馨幸福，很完美。当她意外发现丈夫出轨时，一种强烈的屈辱感、挫败感和不公平感导致了家庭危机。在极端情绪的影响下，冯对丈夫的行为产生了强烈的偷窥欲望。她渴望知道对方的言行，但在自我保护的心理防御策略下，她总喜欢说:“你做什么我都不在乎。”“不想听。”也许她自己都没意识到。她只是咽下了自己的不满和仇恨。但是，隐瞒并不意味着矛盾消失。反而表面的隐忍导致夫妻关系的疏远。在专业心理咨询师的指导下，冯逐渐缓和了自己的极端情绪，对这场婚姻危机做了自我评价:丈夫依然爱自己，对家庭有强烈的责任感，对家庭也充满感情。从人性的角度来说，人里面有动物。面对诱惑，当人的思维理性无法约束身体的动物性时，很难对诱惑说“不”。从这个角度来说，她容忍了丈夫出轨。她觉得世界上没有完美的婚姻，这点小瑕疵不足以毁掉十几年的幸福。而且，就算婚姻破裂，她也不一定能重新找到幸福。做出这样的危机评估后，冯不再忍受她的痛苦，而是学会了发泄，和丈夫一起坦然面对伤害。幸运的是，他们的婚姻对这种发泄足够宽容...西玛·朱华评论:丈夫有外遇并不意味着他的妻子比那个女人更坏。往往在强烈的挫败感中，妻子认为自己一文不值，一无是处。每个人都有动物性，面对诱惑时，往往很难控制。如果他对妻子和这个家庭还有责任感的话，妻子应该有适度的包容，但是他要把痛苦发泄出来，让丈夫知道。去对方公司臭，去朋友圈闹...这些极端的情绪会把夫妻关系越推越远。玉石俱焚的后果往往是以余生的幸福为代价的。学会处理危机，照顾好自己的婚姻。婚姻危机一般分为两部分。一种和夫妻之间的感情有关，比如爱情的排他性，外遇的出现。二是与其他社会因素有关，如经济、疾病、社会关系等。一般来说，有这些情感危机:配偶一方的背叛；家庭经济不和导致夫妻关系破坏；对孩子教育的看法不同，损害夫妻感情；因为突发疾病，对方需要付出更多的时间和精力去照顾...很多夫妻在危机阶段带着激烈的情绪处理危机，极具破坏性和危害性，为危机处理埋下了隐患。当然，并不是每个危机都是致命的。在专业人士看来，很多离婚是可以避免的。而小危机得不到有效的处理和疏导，积累到一定的“燃点”，就可能酿成婚姻的大灾难。每一个追求婚姻生活品质的现代人，都应该学会用理智和智慧为自己的婚姻做好公关。即使最后评估，危机已经彻底摧毁了婚姻，但是处理完危机，找到了问题的症结所在，才能真正走出危机，避免重蹈覆辙。因为人生最大的敌人不是别人，而是自己。夫妻关系中的很多危机都有一个缓慢的积累过程。如果我们能及早发现和干预，我们就能把许多危机消灭在萌芽状态。讲述了这样一个案例。一个女人和老公共同开了一家公司，老公却让她出国留学，带回现代企业管理经验。出国4年，女士发现丈夫转移了很多资产，她无法介入公司的运营。不久后，丈夫提出离婚。专家表示，其实这次婚姻危机是有预警的，只是女士没有收到对方的信号。她出国后不久，丈夫就辞退了在公司工作的亲戚。如果她能注意到，她就会知道这个时候出国是不明智的。在婚姻中，一定要注意接收对方的信息，用心经营与另一半的关系。其次，女性应该不断进取。如果把一个女人比作一只股票，那么涨幅必须在20岁到30岁之间达到顶峰，之后就会呈下降趋势。这时，往往是由内部的东西互相吸引。夫妻共同的危机不强烈，决定了每个人的性格和命运，包括他对爱情、婚姻、家庭的看法，包括夫妻相处的模式，处理婚姻危机的模式。西玛·朱华认为，父母的婚姻模式对子女的婚姻有很大的影响。会导致孩子对婚姻的理解异化或者同化。同化可以看作是一种无意识的模仿，而疏离则是孩子试图用自己的方式表达，但其本质还是可以追溯到父母的婚姻问题。比如父母经常吵架，孩子在自己的婚姻中可能会不自觉地模仿这种相处模式，也可能是特别害怕吵架，避免吵架。但吵架只是一个沟通渠道，关闭这个沟通渠道不利于婚姻中不良情绪的疏导。可惜谁来洗碗也是个问题。李国庆是一个部门经理，他的妻子王巍是一家外企的主管。这对看似幸福的夫妇已经为谁来洗碗争论了半年。洗碗危机已经升级为夫妻之间的原则问题，谁也不愿意让步。经过专业人士的介入，发现洗碗的问题反映的是夫妻感情不和。李国庆总说这是原则问题，自己在婚姻中的掌控力才是最重要的。家务应该由他的妻子来做。如果他这么做了，他会丢面子，失去对家庭的控制。在与李国庆深入交流后，心理学家发现李国庆的父母在婚姻中也强调对另一半的控制。西玛·朱华评论:当婚姻出现危机时，最重要的是找到危机的本质。这种情况下，看似鸡毛蒜皮的洗碗事件，差点导致婚姻解体。这不是一个简单的事件，而是触及了婚姻的核心:是以自我感觉为核心，还是愿意付出，照顾对方的感受。李国庆刻意营造了一种氛围，在这种氛围中，女人顺从他，在婚姻中淹没了自己的个性。这种自负的性格导致了不可逾越的婚姻危机。而且，即使他们离婚，李国庆仍可能在下一次婚姻中重复这样的失败。夫妻间常见的危机三个家庭介入爱情是两个人的事，但婚姻是两个家庭社会关系的总和。东方婚姻的一个特点就是父母对子女婚姻的干预太多，家庭式的干预对婚姻的影响很大。能否处理好两个家庭的关系，往往会影响婚姻的质量。当对方与家人发生矛盾，影响夫妻关系时，两个人的爱情并不能解决所有问题。在旷日持久的亲情与爱情的拉锯战/zyfw/ybsw/2711348 . html中，双方都以爱情的名义伤害了中间的“三明治”。而三明治人暧昧的态度，难以取舍，往往同时伤害了亲情和爱情。医生解决坐月子/zyfw/ybsw/2711254 . html时，小美和婆婆发生了矛盾。在后来的日子里，她敏感地发现，丈夫对他家比对她家好，过分听从了姐姐的劝告。有一次，她无意中听到丈夫和婆婆/zyfw/ybsw/2711178 . html和妹妹在客厅里私聊，这些话伤害了她。她觉得很难受，觉得在丈夫眼里，血缘关系比夫妻关系更近，家庭对丈夫的影响更大。相比之下，/zyfw/ybsw/2711098 . html，她只是这个家的外人。小美觉得受到了伤害，对婆婆、姐姐和老公的接触变得如此敏感，以至于看到三个人在说话，甚至姐姐叫老公/zyfw/ybsw/2711060 . html时，都会条件反射般地极度反感和厌恶，极端情绪无法控制。因为丈夫不善于处理妻子和家庭的矛盾，夫妻关系越来越差。丈夫主动带小美去看心理医生。医生告诉小美，有些事情应该忽略，但有些事情可以忽略。小美的焦虑其实是一种不安全感的表现/zyfw/ybsw/2711034 . html，这不仅与丈夫和家庭有关，也与她经济上的不独立有关。同时，小美的丈夫没有处理好亲情和爱情的关系，回避并不能解决问题。在很多专业人士的帮助下，小美逐渐放下怀疑，努力做到经济独立。西玛朱华点评:很多情侣彼此伤害很深，已经失控，只是想弥补，往往很可惜，但彼此的误解和不信任是如此之深，我们常常感到无奈。在这种情况下，小美的丈夫是关键。面对家人和妻子的矛盾，她应该做的不是回避，而是和妻子一起坦然面对问题。好在他们及早处理了危机，在外界的帮助下缓解了矛盾，但真正能化解矛盾的还是他们自己。