驼背有什么危害，如何矫正？

一是心跳加速，心慌。正常人的胸廓中心高度约为20 ~ 25cm，驼背后会下降3 ~ 5cm，胸骨会下沉，使心脏在胸骨的压迫下不能充分扩张，血液输出量减少。为了获得足够的营养，心跳会加快，心悸也会随之而来。

二是心肺功能受损。随着胸部的变形，胸部容积的减小，呼吸活动范围受到限制，影响肺活量和呼吸的通气量，会大大降低老年人的运动能力，限制其活动强度和频率。

第三，便秘。驼背会影响消化，而且因为腹腔容积的变化，容易引起便秘。严重的驼背还可能造成内脏移位，影响血液循环。

第四，它会导致颈部、肩部、背部和胸骨疼痛。驼背后，头颈部、胸部肌肉紧张，脊柱后凸，背部肌肉拉伤，容易造成劳损。所以，当他们坐和站的时间稍长一点，就会感到后背甚至腰腿酸痛。

五、导致头晕和手臂麻木。

这与颈椎曲度降低有关，严重时压迫颈椎间通过的椎动脉，造成脑部供血不足。

多练瑜伽是矫正驼背最科学最快最好的方法！