压力有哪些表现？

1，对抗与逃避。面对压力，大脑会释放一种激素，导致肌肉紧张、心跳加速和高血压。这种反应在面对突如其来的压力事件时很常见，比如丢了工作，亲人去世。此时，对手选择面对困难，逃避者选择远离。

2、默默承受。主要表现在既不对抗也不逃避，而是默默承受压力。长此以往，容易引发各种疾病，如心脏病、消化系统疾病等。

3.反应慢。面对压力，有些人僵住了，无法做出任何行动反应。但应激引起的生理反应不会停滞，所以慢性应激损伤依然存在。

4.情感超载。突然和过度的压力会导致一个人的恐慌。美国祖克希尔赛德医院的临床心理学家柯蒂斯·雷辛格博士说，这就像一只鹿被放在聚光灯下，它会不知所措。一旦人体不能同时承受太多的情绪，就有可能生病。

5、极度疲劳。雷辛格博士说，为了提供更多的能量来应对压力，大脑会自发地动员大量的葡萄糖。当大脑消耗过多能量时，人会感到疲劳和困倦。这时候只有立即睡觉才能补充过多的能量消耗。通常婴幼儿多有这种反应。因为孩子抵御压力的“资源”较少，只能靠睡眠来应对压力。对于这类人来说，储存的能量越多，抗压能力就越强。但需要提醒的是，嗜睡也是抑郁症的表现之一，应该加以区分。