如何选择补充胶原蛋白的产品？

1.分子量:分子量越小，越容易吸收胶原蛋白肽。分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，可在两小时内进入人体体循环，吸收率达90%以上！2.优质多肽，安全无负担的胶原蛋白补充需要长期服用胶原蛋白肽，这对胶原蛋白肽产品的质量提出了很高的要求:低脂或零脂，不含其他有害杂质。产品必须严格通过国家标准，确保胶原蛋白补充剂的健康。3.添加花青素或维生素，协同作用就像补钙的同时补充维生素D3，补充胶原蛋白肽的同时补充花青素或维生素。花青素也是胶原蛋白合成必不可少的营养元素。用胶原蛋白肽补充花青素可以促进胶原蛋白合成。饮食摄入胶原蛋白肽，可以改善皮肤水分和柔软度，减少细纹，防止深层皱纹，提高皮肤光滑度。需要明确的是，口服胶原蛋白肽的效果随时间不同而不同。一定要选择合适的专业胶原蛋白肽产品，补够时间和数量！