简历上写的是身体好还是身体好？

健康意味着一个人处于良好的身体、精神和社会状态。健康包括两个方面:一是主要器官无疾病，身体形态发育良好、均匀，人体各系统生理机能良好，有较强的体力活动和劳动能力，这是健康的最基本要求。

二是抗病能力强，能适应环境变化、各种生理刺激和致病因素对机体的作用。传统的健康概念是“无病健康”，现代的健康概念是整体健康。

世界卫生组织提出“健康不仅仅是身体上没有疾病，还包括心理健康、良好的社会适应和道德”。所以，现代人的健康包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等等。健康是一项基本人权。健康是人生的第一财富。

健康生活的八大要素

1.营养:生活中要均衡饮食。不仅要吃多种五谷杂粮，还要适量吃新鲜水果蔬菜，注意少油低盐少糖，控制主食量。

2.运动:坚持安全适当的有氧运动。

3.湿气:每天喝足够的干净水，用冷热水调节身体不适。

4.阳光:多做户外运动，接受自然阳光，当然也要防止暴晒。

5.节制:节制欲望和恶习。(如果不抽烟不喝酒，恐怕很多人做不到。)

6.空气:健康生活要特别注意多出门，呼吸大自然的新鲜空气。

7.休息:生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和规律的睡眠。

8.信仰:相信科学的指引，树立信心，保持乐观平和的生活态度。